HECTOR JAIRO PARRA ROMERO RECUPERÓ ESCARAPELA FIFA

He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito.” Michael Jordan &bull Éxito

Quiero felicitar sinceramente al especialista Hector Jairo Parra Romero por poner en alto los colores de la bandera de Buga. A pesar de perder su escarapela FIFA durante un examen fisico debido a una lesión, el continuó con el sueño de recuperarla, hoy nos encontramos con esta grata noticia: El Comité Ejecutivo de la Federación Colombiana de Fútbol dio a conocer la lista de los 7 árbitros que representarán a Colombia como jueces de fútbol para el año 2011: Oscar Julián Ruiz Acosta, Imer Lemuel Machado Barrero, José Hernando Buitrago Arango, Wilmar Alexander Roldán Pérez, Albert Duarte Ramírez, Héctor Jairo Parra Romero, Adrián Alexander Vélez Londoño.

Es muy seguro que los 7 FIFA practiquen Las 13 Virtudes de Benjamín Franklin, Estas son sus Claves del Éxito:
1. Templanza. No comer hasta la saciedad, no beber hasta la exaltación. ¿Cuántos trabajadores no asisten a un día laboral por el San Lunes (de cruda)? Comer demasiado provoca, comprobado, sueño. Hay que estar alerta. Y beber demasiado hace que se pierda el juicio.
2. Silencio. Habla sólo lo que pueda beneficiar a los otros y a ti mismo. Evita las conversaciones fútiles. Ejemplo: existe una gran cantidad de proyectos de los que se entera la competencia, debido a una plática de amigos. Esto se reduce al secreto profesional.
3. Orden. Que cada cosa ocupe su lugar; que cada parte del negocio tenga su tiempo. Ejemplo: para esto sirve la administración de recursos humanos: que un abogado no haga la parte de comunicación; cada profesional en su área.
4. Determinación. Resolver llevar a cabo lo que se debe; actuar sin dejar de hacer lo que se determine. Ejemplo: es la administración efectiva del tiempo. Tan explotada y tan de moda. Cada cosa tiene un tiempo específico; lo demás estorba.
5. Frugalidad. No gastar más de lo que es bueno para los otros o para sí mismos; esto es, no derrochar nada. Ejemplo: administrar los recursos para que cada peso retorne con algún beneficio.
6. Industria. No perder tiempo; estar siempre ocupado en algo útil; suprimir todas las actividades innecesarias. Ejemplo: hay que planear los días y llevar a cabo los planes. Cada hora puede significar alguna ganancia o un nuevo proyecto.
7. Sinceridad. No usar engaños; pensar inocente y justamente; si se habla, hacerlo como se debe. Ejemplo: esta es la base de la lealtad de los clientes. Si un cliente se siente defraudado, con toda seguridad no volverá.
8. Justicia. No causar perjuicio a nadie haciendo daños u omitiendo los beneficios que se deben. Ejemplo: las letras chiquitas. Un acuerdo claro ofrece más rendimientos.
9. Moderación. Evitar los extremos; resiente los daños en la medida que creas merecerlos. Ejemplo: una gran cantidad de ejecutivos y emprendedores se achacan la culpa de todo; hay cosas, como las crisis, que están fuera de su alcance; lo externo no es culpa suya; la no planeación, sí que lo es. Hay que aprender a delegar responsabilidades.
10. Limpieza. No tolerar la suciedad en el cuerpo, vestidos, habitación o empresa. Ejemplo: una empresa limpia, un empresario limpio; quien atiende y el entorno limpios, provocan confianza. Piensa en un hospital o en un médico sucio... ¿Te daría confianza? ¿Y un restaurantero? Hay empresas que manejan políticas muy estrictas de limpieza, y les ha funcionado. Espero nos sirva para poder también triunfar, hasta luego.

JUDOCA BUGUEÑA BUSCA SOLIDARIDAD PARA VIAJAR A PANAMA

El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene.

Kelly Tatiana Sánchez Flórez es una niña deportista de Guadalajara de Buga que aspira a sobresalir en el deporte del Judo , tiene en su bolsillo el cupo para ir a representar a Colombia en el campeonato panamericano a ciudad de Panamá , pero además tiene todas las condiciones técnicas a pesar de sus escasos años , también la actitud positiva y se nota su extraordinario carácter. Ha visitado continuamente los estudios de Voces de occidente durante el programa “Deportes del medio día” solicitando la ayuda y solidaridad para conseguir el dinero para poder viajar, necesita cerca de 2.000.000 ( dos millones de pesos) , ha conseguido solo $ 400.000 pesos con lo cual cancelo la inscripción al torneo internacional que se disputa a finales deL presente mes de septiembre.
Pero ella esta librando otra batalla, hace el llamado a los directivos de INDERVALLE para que su profesor Gustavo Palau permanezca en la ciudad ya que esa institución le cancelo su contrato ( a pesar de sus magníficos resultados en relativamente poco tiempo)

Esta es la realidad del deporte en Colombia , no solo pasa en Buga , es el pan de cada día en donde los padres de familia en este caso el señor Carlos Sánchez y María Edith Flórez son los que le ponen el “pecho a la brisa”.
Para conseguir los restantes : un millón seiscientos mil pesos han decidido hacer rifas, tocar diferentes puertas. Kelly tiene exactamente 8 días a partir de hoy para conseguir ese dinero por eso me atrevo a solicitar la colaboración a los lectores del semanario el periódico y sobre todo a quienes siguen esta columna cada ocho días ,les dejo este número de cuenta que la niña Kelly Tatiana tiene en el banco de Bogotá 489040188. Gracias a ustedes hasta luego.

EL CEREBRO ES QUIEN MÁS CELEBRA QUE HAGAMOS DEPORTE

“Cuando lo creas todo perdido, no olvides que aún te queda el futuro, tu cerebro, tu voluntad y dos manos para cambiar tu destino”.

Sian Beilock, un científico de la Universidad de Chicago, dirigió un estudio que afirma que hacer deporte, o incluso ser sólo aficionado, enriquece las habilidades mentales, pues el cerebro adulto puede ser más flexible de lo que se pensaba. El estudio revela que partes del cerebro involucradas en la planeación y el control de acciones son utilizadas al participar en conversaciones deportivas y que las actividades no relacionadas con el lenguaje, como ver o jugar un deporte, mejoran la capacidad de entendimiento.
Los participantes del experimento fueron jugadores de hockey, aficionados y gente que nunca había visto o jugado el deporte, que debían escuchar conversaciones sobre actividades simples diarias y sobre el deporte.
Los investigadores realizaron escaneos cerebrales de los participantes utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (MRI), para inferir qué áreas del cerebro estaban más activas durante las conversaciones; posteriormente se llevaron a cabo pruebas para medir la comprensión de éstas. Los jugadores de hockey y los aficionados tuvieron mejores resultados en el entendimiento del lenguaje relacionado a este deporte.

Se llegó a la conclusión de que la experiencia de jugar y ver un deporte tiene efectos duraderos en el entendimiento porque al incorporar las áreas motoras del cerebro logra transformar las redes neurales encargadas de la comprensión y mejorar sus capacidades de entendimiento del lenguaje.


John Ratey, es siquiatra en la Escuela de Medicina de Harvard y publicó un libro sobre el tema, llamado “Spark” (Chispa). Dice el autor: “lo titulé así porque captura todo lo que el ejercicio puede hacer por nosotros, personal y químicamente. Sin duda, enciende la mecha y echa a rodar la bola en nuestro cerebro”.

En el libro explica tres beneficios fundamentales del ejercicio en el cerebro.

1. Al realizar deportes se activan ciertas zonas neuronales que se interconectan con otras y son capaces de estimular el funcionamiento de más circuitos cerebrales, especialmente el de la memoria, atención y motivación, que se ubican en la corteza frontal.

2- Otro factor importante es la liberación de dopamina y endorfina, neurotransmisores que activan los receptores de placer y se relacionan con la motivación y sensación de recompensa y la liberación de proteína BDNF, que aumenta la habilidad de las células cerebrales para conectarse y promueven su correcto funcionamiento.

3. La generación de nuevas células cerebrales. Gran parte de ellas surgen en el hipocampo.

En sus estudios sobre depresión afirma que un ejercicio moderado de 40 minutos, tres veces por semana, es un tercio más eficaz en la recuperación que los medicamentos y la recaída es cuatro veces menos probable.

Menciono este tema porque siempre es importante motivar a la gente a hacer deporte, y por otra parte porque, aparte de su corazón, el cerebro hay que cuidarlo y mantenerlo para que siempre funcione.

HABLANDO DE EJERCICIO FÍSICO… LAS MASCOTAS SE PARECEN A SUS DUEÑOS

“La razón de que un perro tenga tantos amigos es que el mueve la cola y no la lengua”

¿Se han preguntado lo que nuestros perros piensan de nosotros? Regresamos de la tienda con una enorme carga: Pollo, puerco, media vaca. ¡Ellos deben pensar que somos los mejores cazadores sobre la faz de la Tierra!

Esto es un hecho comprobado, si queremos saber si en una familia sus integrantes hacen deporte o son activos físicamente solo necesitan en un alto porcentaje conocer la mascota, demos un vistazo a estos datos: En México y Estados Unidos, las naciones más obesas del mundo, los animales de compañía padecen sobrepeso, igual que sus dueños. En el país, 70% de los mexicanos adultos tienen sobrepeso, 35% de los mexicanos adolescentes tienen sobrepeso y 200 mil muertes estuvieron relacionadas con el sobrepeso en 2009, según el Instituto Nacional de Ciencias Médicas. Los especialistas estiman que aproximadamente 24 a 40% de las mascotas en Estados Unidos tienen sobrepeso. En México, este trastorno se ha convertido en un fenómeno que empiezan a estudiar los investigadores veterinarios.

Gordos, pero ¿felices?
La obesidad se define como el incremento de peso arriba del 20% del peso ideal. La causa principal de este fenómeno es que el vínculo más fuerte entre la mascota y su propietario es la alimentación.
“La obesidad lleva en sí un fuerte lazo emocional asociado a la comida, pues se cree que para consentir a su perrito se le debe alimentar de más; en ocasiones el alimento se usa incluso como premio, y hasta se le da una porción extra al animal, si se porta bien”, asevera Roberto Vargas, Gerente de Mercadotecnia de la Unidad Animales de Compañía de Pfizer Salud Animal.
Para combatir este padecimiento, se debe “comprender este lazo emocional relacionado con el alimento y sensibilizar al propietario sobre las consecuencias de sobre alimentar a su mascota”, comenta Vargas.
Especialistas estiman que 60% de los perros de compañía está por encima de su peso y tan sólo el 20% está en su peso ideal. En Estados Unidos, la cifra es alarmante: 17 millones de cuadrúpedos obesos, con un incremento del 70% en cinco años frente al 30% registrado en los últimos periodos, según informó Pfizer en boletín.
Todo se parece a su dueño:
De acuerdo con el Dr. Thomas Graves, investigador endocrinólogo veterinario por la Universidad de Illinois, existe un alto grado de subdiagnóstico en las enfermedades que padecen los animales de compañía, como es el caso del hipotiroidismo que podría prevenirse al reducirse los riesgos de obesidad.
“Los seres humanos obesos, generalmente, no viven tanto como sus contrapartes delgadas, y son mucho más propensos a enfermedades como diabetes tipo 2, enfermedad de la arteria coronaria, osteoartritis, hipertensión, y algunos tipos de cáncer. Los perros y gatos obesos son susceptibles a los mismos efectos perjudiciales, incluyendo menor expectativa de vida y desarrollo de varios padecimientos”. Entonces la solución es salir a caminar con la mascota y su salud va a mejorar, eso si debemos tener una alimentación balanceada. Hasta luego.

¡¿Que no le hablen en Chino!