UN DEPORTISTA DE TALLA MUNDIAL

Del 11 al 17 de septiembre de 2011 se llevó a cabo el campeonato mundial juvenil varones de hockey sobre patín convencional en la ciudad norteña de Barcelos, Portugal, la que albergó a las 15 mejores selecciones nacionales del mundo en la categoría juvenil, y donde España volvió a demostrar que es la gran potencia mundial entre los jóvenes, al quedarse con el título en tierras lusas. Allí estaba un deportista de Buga enfundado con la tricolor de Colombia, aquí presentamos su perfil

 Esteban campo Arango
 17 año de edad
 delantero es su posición en la cancha
 inicio este deporte a los 7 años
 club de origen huracanes Buga
 técnico : licenciado diego canizalez
 marcó 10 goles en el mundial

Cuadro Final : Campeón España- Subcampeón: Portugal-Tercer Lugar : Italia-Cuarto Lugar : Argentina- Quinto Lugar: Alemania - Sexto Lugar: Francia- Séptimo Lugar: Chile- Octavo Lugar :Suiza- Noveno Lugar: Angola- Décimo Lugar : Colombia-Undécimo Lugar : Inglaterra- Duodécimo Lugar Sudáfrica- Décimo Tercer Lugar Austria- Décimo Cuarto Lugar Estados Unidos-Décimo Quinto Lugar India
Para finalizar los dejo con una historia deportiva en el mes del amor y la amistad.
Hace algún tiempo , en las olimpiadas para personas con discapacidad en Seattle, también llamadas “OLIMPIADAS ESPECIALES”, nueve participantes, todos con deficiencia mental, se alinearon para la salida de la carrera de los cien metros planos. A la señal, todos partieron, no exactamente disparados, pero con deseos de dar lo mejor de si, terminar la carrera y ganar el premio. Todos, excepto un muchacho, que tropezó en el piso, cayo y rodando comenzó a llorar...Los otros ocho escucharon el llanto, disminuyeron el paso y miraron hacia atrás. Vieron al muchacho en el suelo, se detuvieron y regresaron....Todos!! Una de las muchachas, con Síndrome de Down, se arrodillo, le dio un beso y le dijo: “listo, ahora vas a ganar”. Y todos, los nueve competidores entrelazaron los brazos y caminaron juntos hasta la línea de llegada. El estadio entero se puso de pie y en ese momento no había un solo par de ojos secos. Los aplausos duraron largos minutos, las personas que estaban allí aquel día, repiten y repiten esa historia hasta hoy.Por que? Porque en el fondo, todos sabemos que lo que importa en esta vida mas que ganar, es ayudar a los demás para vencer, aunque ello signifique disminuir el paso y cambiar el rumbo. Porque el verdadero sentido en esta vida es que todos juntos ganemos, no cada uno de nosotros en forma individual. Ojala que también seamos capaces de disminuir el paso o cambiar de rumbo, para ayudar a alguien que en cierto momento de su vida tropezó y que necesita de ayuda para continuar, creo que nos hace falta disminuir el paso y cambiar de rumbo y sobre todo que esto no sea un proyecto individual, sino colectivo, entre todos seguro podemos....Guárdenlo en su corazón, y asegúrense de encontrarlo en el momento oportuno, cuando deban ayudar a alguien que les necesite.

EXTENSIÓN DEPORTIVA, CULTURAL Y ARTISTICA EN EL GIMNASIO CENTRAL DEL VALLE

Quiero destacar el esfuerzo de la comunidad del Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle en Buga porque ha logrado posicionar su jornada de las tardes, en donde los estudiantes tienen la oportunidad de optar por la práctica de deportes : Ajedrez, Baloncesto, Voleibol y futbol, además actividades artísticas como la danza y la música, también el ingles y para los mas pequeños el programa semilleros de alegría en donde los niños desarrollan sus habilidades motrices por medio de los juegos.
Porque es importante esta iniciativa:

Crearle a los alumnos(as) un hábito deportivo, artístico y cultural es un buen mecanismo para que cuando sean adolescentes sigan practicando deporte. Las ventajas son muchas, veamos algunas de ellas: El deporte aporta grandes beneficios a la salud física del niño y contribuye al desarrollo de la habilidades motrices, a mejorar la agilidad, los reflejos, la velocidad, la resistencia..., cualidades que le serán muy útiles a lo largo de su vida. También ayuda al desarrollo sano de su cuerpo y al bienestar corporal.
Es beneficioso para la salud mental del niño, le relaja mentalmente y hace que ponga interés en algo muy diferente a lo que se ocupa normalmente. Ayuda a desconectar de la preocupaciones diarias y a despertar ilusiones. Incrementa la autoestima, le ayudará a tener más confianza en sí mismo. En el caso de niños tímidos, es aconsejable que practiquen el deporte en equipo porque le ayudará a relacionarse con los demás niños y a vencer algún miedo o temor que pueda tener. A los niños poco activos, es mejor el deporte individual porque les obligará a realizar un esfuerzo superior. Mejora sus relaciones sociales, aprendiendo a aceptar las reglas, a potenciar el compañerismo y asumir responsabilidades. Pero, sobre todo aprenderá a integrarse con los demás niños y a obtener grandes amigos. - Corrige cambios de conducta. En el deporte el y ella deben aprender a frenar sus impulsos excesivos o por lo contrario a ser más participativo. También reduce la tendencia a desarrollar comportamientos agresivos. - A través del deporte también aprenden la importancia del esfuerzo personal y de la superación. Descubren como con constancia, disciplina y esfuerzo se pueden alcanzar metas, esto les llena de espíritu
Los padres deben intentar introducir a sus hijos en alguna actividad deportiva y tratar de aficionarlos, preocupándose por encontrar el deporte que más le guste a su hijo de acuerdo con las aptitudes físicas. El Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle de Buga , ya pico en punta , ahora otros Colegios deberán tomar el mismo ejemplo, mantener a los muchachos y muchachas ocupadas es una buena elección. Hasta luego.

EL FÚTBOL DE LAS HORMIGAS UN EJEMPLO DE CONVIVENCIA

“Los deportes son sólo un juego al que no se deben llevar ningún tipo de tensiones ni rencores”

Este cuento INFANTIL nos puede servir para superar diferencias que se puedan estar presentado en cualquier campo: deportivo, laboral o social.
Por aquellos días, el gran árbol hueco estaba rebosante de actividad. Se celebraba el campeonato del mundo de furmiga, el fútbol de las hormigas, y habían llegado hormigas de todos los tipos desde todos los rincones del mundo. Allí estaban los equipos de las hormigas rojas, las negras, las hormigas aladas, las termitas... e incluso unas extrañas y variopintas hormigas locas; y a cada equipo le seguía fielmente su afición. Según fueron pasando los partidos, el campeonato ganó en emoción, y las aficiones de los equipos se fueron entregando más y más, hasta que pasó lo que tenía que pasar: En la grada, una hormiga negra llamó “enanas” a unas hormigas rojas, éstas contestaron el insulto con empujones, y en un momento, se armó una gran trifulca de antenas, patas y mandíbulas, que acabó con miles de hormigas en la enfermería y el campeonato suspendido.
Aunque casi siempre había algún problema entre unas hormigas y otras, aquella vez las cosas habían llegado demasiado lejos, así que se organizó una reunión de hormigas sabias. Estas debatieron durante días cómo resolver el problema de una vez para siempre, hasta que finalmente hicieron un comunicado oficial:
“Creemos que el que todas las hormigas de un equipo sean iguales, hace que las demás actúen como si se estuvieran comparando los tipos de hormigas para ver cuál es mejor. Y como sabemos que todas las hormigas son excelentes y no deben compararse, a partir de ahora cada equipo de furmiga estará formado por hormigas de distintos tipos”.
Aquella decisión levantó un revuelo formidable, pero rápidamente aparecieron nuevos equipos de hormigas mezcladas, y cada hormiga pudo elegir libremente su equipo favorito. Las tensiones, a pesar de lo emocionante, casi desaparecieron, y todas las hormigas comprendieron que se podía disfrutar del deporte sin tensiones ni discusiones. (Pedro Pablo Sacristán)
Para finalizar los invito a que asistan este domingo 11 de septiembre a la Carrera Atlética Señor de los Milagros desde las 8:00 a.m, las categorías son para niños y niñas de 8 a 11 años. Transmisión a través de Voces de Occidente de RCN con el grupo de deportes del medio día. El recorrido es por las inmediaciones de la plazoleta de la basílica.

EL CEREBRO SE BENEFICIA CON LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS AERÓBICOS

“No me da miedo mañana, porque he visto ayer y me encanta hoy” . (William Allen White)

Científicos estadounidenses encontraron que las especies que se ejercitan más aeróbicamente favorecen el desarrollo del tamaño cerebral . Un estudio publicado en la revista científica PLoS ONE reveló que el tamaño del cerebro de los mamíferos puede haber evolucionado junto con el aumento de la capacidad para ejercitarse y no sólo en respuesta a la selección natural de habilidades cognitivas superiores.
Los mamíferos, señala el reporte, tienen cerebros más grandes que los animales no mamíferos del mismo tamaño corporal; por su parte los primates tienen cerebros más grandes que los mamíferos no primates del mismo tamaño corporal; y finalmente los seres humanos tienen cerebros más grandes que los primates no humanos del mismo tamaño.

Los antropólogos David A. Raichlen de la Universidad de Arizona y Adam D. Gordon de la Universidad de Albany intentaron explicar por qué los humanos y otros primates tienen cerebros relativamente grandes en comparación con otras especies animales.
Las teorías que ofrecen incluyen la necesidad de una mayor capacidad cognitiva para procesar información visual, y una mayor capacidad para gestionar las complejas interacciones sociales en grupos grandes. Pero las investigaciones anteriores en estudios experimentales han demostrado que los ejercicios de resistencia aumentan el crecimiento del cerebro en algunos mamíferos.
Tras varios ejercicios los especialistas encontraron una correlación entre el tamaño del cerebro y una métrica conocida como la Tasa Metabólica Máxima (MMR, por sus siglas en inglés), que es la medición de los límites de la frecuencia de ejercicio aeróbico y la capacidad. Lo que hemos descubierto”, dijo Gordon, “es que entre las especies de mamíferos parientes lejanos, los que tienen la capacidad relativamente alta para el ejercicio de resistencia tienen un cerebro más grande, mientras que aquellos con capacidades relativamente bajas para los ejercicios de resistencia tienen un cerebro relativamente pequeño. Esto sugiere que el fenómeno observado en los entornos de laboratorio de experimentación puede trabajar en una escala de tiempo evolutivo también”. El siguiente paso, dicen los investigadores, es poner a prueba la relación cerebro-ejercicio en los primates, incluidos los seres humanos, y determinar el mecanismo subyacente que propicia el crecimiento del cerebro

DEFINICION DE EJERCICIOS AERÓBICOS
Es la cualidad y la capacidad que tiene el organismo y que permite realizar actividades físicas durante largo tiempo, siempre y cuando estas actividades no requieran grandes esfuerzos. El trabajo aeróbico constituye el conjunto de reacciones químicas que requieren de la presencia de oxigeno para liberar energía. Se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura más de tres minutos y es de baja o mediana intensidad. Ejemplos: El trote, la caminata, la natación a poca velocidad.