EJERCICIO FISICO Y DEPORTE ELIXIR Y PANACEA ?

No se puede pedir a la juventud que se aparte de las drogas y, al mismo tiempo, meterle licores duros como panacea para ser brillante atlético y atractivo.
Belén Boville Luca de Tena







Permanentemente se hacen estudios y estos descubren cada vez más bondades obtenidas aquí la ultima sugerencia : Una caminata a buen ritmo al menos tres horas semanales es beneficioso en el tratamiento del cáncer de próstata, destaca un reciente estudio publicado en la revista Cáncer Research.
Este tipo de ejercicio reduce a la mitad las posibilidades de crecimiento de células cancerígenas y la propagación de éstas los años siguientes al diagnóstico, señalan los autores, académicos estadounidenses de la Universidad de California.
La investigación incluyó a unos mil 500 adultos de más 60 años, con un diagnóstico de cáncer de próstata localizado, o sea, sin extensión. Como parte de los estudios, se les indicó explicar el tipo de actividad realizada y durante qué tiempo.
Tras más de dos años de seguimiento, percibieron diferentes tipos de evolución de esta patología, entre ellos, recurrencia de la enfermedad, tumores óseos y muertes causadas por la misma.
Los hombres que caminaban durante al menos tres horas a la semana eran mucho menos propensos a presentar algunos de esos síntomas de empeoramiento, consideraron los especialistas en su artículo.
En comparación con aquellos que realizaban esa actividad en menos tiempo y a un ritmo más despacio, esos pacientes estaban un 57 por ciento más protegidos, destacó Erin Richman, investigador principal.
A su juicio, los hombres que caminan de forma enérgica tras su diagnóstico pueden retrasar o prevenir la progresión de su enfermedad. El aporte positivo de andar depende de su rapidez. Pasear de manera tranquila no parece tener ningún beneficio, dijo.
Desarrollado en mayores de 50 años, el cáncer de próstata se origina cuando algunas células mutan y comienzan a multiplicarse de manera descontrolada.
Si usted tiene el maravilloso habito del ejercicio físico y el deporte LO(A) FELICITO va por el mejor camino , vendrán nuevos estudios contando mas bondades. Hasta luego.
Pd: panacea universal es un mítico medicamento capaz de curar todas las enfermedades, o incluso de prolongar indefinidamente la vida. Fue buscada durante siglos, especialmente en la Edad Media.
La etimología de la palabra panacea es una voz griega ‘πανάκεια’ (‘panakeia’, diosa griega) que a su vez se transformó en ‘panācea’ en latín y que significa ‘remedio universal’. La raíz es ‘pan’ (que significa todo) y el nombre ‘akos’ (que significa remedio)

HÉCTOR JAIRO PARRA ROMERO ESTARÁ EN EL MUNDIAL SUB 20 DE FÚTBOL

Para obtener el éxito verdadero hágase estas cuatro preguntas: ¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Por qué no yo? ¿Por qué no ahora?. James Allen



Héctor Jairo Parra Romero arbitro FIFA llegó del Suramericano sub 17 de ecuador y ahora es nombrado como el único juez central que tendrá Colombia en el mundial que se dispute a partir de julio en tierras de nuestro país. Este nombramiento es el resultado de muchos años de labor arbitral.
Recordemos que Héctor Jairo se inicio en esto del arbitraje dirigiendo partidos de futbol de salón , desde aquella época ( década del 90) ya se perfilaba con un carácter y una personalidad a toda prueba.
Los grupos del mundial quedaron así:
• Grupo A: Colombia, Francia, Mali, Corea del Sur
• Grupo B: Portugal ,Uruguay , Camerún, Oceanía
• Grupo C: Australia, Ecuador, Costa Rica, España
• Grupo D: Croacia, Arabia, Saudí ,Nigeria, Guatemala
• Grupo E: Brasil, Egipto, Austria, Panamá
• Grupo F: Argentina ,México, Inglaterra, Corea del Norte
A POCOS DIAS DE LA INICIACIÓN
El mundial se inaugurará con el cumplimiento a la primer fecha del grupo "E", con los juegos entre Brasil Vs. Egipto, y Austria Vs. Panamá. La selección anfitriona "Colombia" se estrenará el segundo día de competencia, cuando se enfrente al actual campeón de Europa "Francia" el día 30 de Julio.
LOS ARBITROS TAMBIÉN TIENEN SU ORACIÓN
Señora y madre nuestra!
En tus manos colocamos todo los esfuerzos
que como árbitros realizamos para desempeñar
nuestra función con la máxima responsabilidad y justicia.
Estamos llamados a convertir el deporte
en ocasión de encuentro y de diálogo,
superando cualquier barrera
de lengua, raza y cultura.
Que el deporte nos dé una valiosa aportación
al entendimiento pacífico entre los pueblos
y contribuya a que se consolide en los hombres
la nueva civilización del amor.
Que nuestra pasión por el deporte contribuya
a la solidaridad humana, a la amistad
y a la buena voluntad entre las diversas culturas.
Que nuestros esfuerzos físicos sean una parte de nuestra búsqueda
de los valores más elevados, que forjan el carácter y dan dignidad
y sentido de realización plena a nuestras vidas.
Como discípulos de Jesucristo, nuestro maestro,
la vida misma es una competición y un esfuerzo
en busca de la bondad y la santidad.
Intercede ante Él para que todos nuestros empeños, sacrificios y desvelos,
sean colmados en nosotros y en nuestras familias
por su amor su alegría y su paz.
Amén.
AUTOR: Alfredo Sánchez Cortez

Importancia del Educador Físico en tiempos modernos

"Hay dos tipos de educación, la que te enseña a ganarte la vida y la que te enseña a vivir". -Anthony de Melo



Este 15 de mayo se celebra en Colombia el Día del Maestro, por eso quiero hoy decir lo siguiente:
Cada día es un nuevo aprendizaje, cada acto tiene consecuencia; y cada ser tiene el derecho a ser educado desde sus primeros días de nacimiento, hasta el final de su existencia.
Todo este proceso que implica el desarrollo humano en todas sus fases, implica una educación del movimiento que viene a ser la primera manifestación del pensamiento. Según lo planteado por Piaget "la motricidad interviene a diferentes niveles en el desarrollo de las funciones cognoscitivas, todos los mecanismos cognoscitivos reposan en la motricidad". Hoy en día siguiendo los postulados de Piaget y otros estudiosos del movimiento humano, justifican la importancia del profesional de la Educación Física, la Recreación y el Deporte como un formador, educador, promotor y gestor de cambios en la cultura física y deportiva de las comunidades.
Actualmente con la globalización y la aparición de múltiples tendencias y corrientes pedagógicas, y con el avance tecnológico, es cuando con mayor vehemencia debemos liderar y defender los programas y proyectos educativos que posibiliten un aporte significativo de la actividad del docente en Educación Física, los formadores deportivos, los entrenadores, dirigentes, gobernantes, recreadores y todas las personas que desarrollen una labor formadora en este campo para rescatar el valor de la clase como espacio no solo de esparcimiento y lúdica, si no también como un instrumento pedagógico transversal que contribuya no solo al desarrollo fisco y deportivo, si no que permita el aprendizaje y el desarrollo del pensamiento creativo, la disciplina de vida, el fomento de valores, la formación estética y procesos de socialización teniendo como entorno la familia, la escuela, la comunidad, y sobre todo muy importante la relación estrecha con el medio ambiente, su cuidado y conservación, para decir de esta manera que el Educador Físico a través de su quehacer pedagógico enriquece la cultura y calidad de vida su comunidad. (Cortesía Fernando Díaz)
Finalizo con esta oración de los niños al maestro
Maestro, tu que haz de plasmar mi alma y modelar mi corazón, compadécete de mi fragilidad.
No me mires con ceño adusto si no te comprendo, ten paciencia.
No te moleste mi bulliciosa alegría; ¡compártela!
No atiborres mi débil inteligencia con nociones superfluas.
Enséñame lo útil, lo verdadero, lo bello.
Trátame con dulzura, Maestro, ahora que soy pequeño.
Cuántos dolores me esperan en la vida: En medio de ellos, el recuerdo de tu benevolencia será estímulo bienhechor.
No me riñas injustamente...Ámame, Maestro, que yo también, aunque no sepa demostrártelo, te amaré mucho, mañana más que hoy.
Cultívame, Maestro, como un jardinero sus flores.
Y yo perfumaré tu existencia con el incienso perenne del recuerdo y la gratitud.
Maestro, buen Maestro, que haz de dar luz a mis ojos, aliento a mi cerebro, bondad a mi corazón, belleza a mi alma, verdad a mis palabras, rectitud a mis actos; ¡Maestro no desoigas mi oración! Por el padre sacerdote Walter de Jesús Zapata Velásquez. Felicitaciones docentes, profesores y maestros.

Juegos Departamentales del Valle se realizarán a finales del 2011

El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización. J.P. Sergent



Las justas deportivas, tanto convencionales como para discapacitados, se disputarán en Cartago, Tuluá, Ansermanuevo y Obando del 25 de noviembre al 4 de diciembre.
La realización de los Juegos, que tendrán una inversión de 1.800 millones de pesos, espera congregar a mas de 3.000 deportistas en las dos modalidades.
Entre el 7 y el 16 de octubre se realizarán por primera vez en la historia del departamento, los Juegos Paralímpicos Departamentales.
Se disputarán en 14 deportes de las 5 discapacidades (física, visual, cognitiva, auditiva y Parálisis Cerebral) y servirán como base de la preparación de nuestros deportistas a los Juegos Nacionales de esta modalidad en el año 2012. Valle es la segunda región del país que realiza este evento después de Santander. En deporte convencional los Juegos, que llegan a su décima octava versión desde que se crearon en 1960, se efectuarán entre el 25 de noviembre y el 4 de diciembre y se disputarán en 24 deportes repartidos en las cuatro sedes. Fuente: Prensa Coldeportes.
Para finalizar quiero dejarles este tema que es muy importante para todos y todas sobre todo para los deportistas que cada día enfrentan nuevos retos en las concentraciones para buscar su mejor desempeño: EL ESTADO ALFA
El Estado Alfa y su utilización en distintos campos de expresión, tales como: ciencia, arte, deporte, creatividad, estudio, etc., es una verdadera revolución en todo lo que a desarrollo personal se refiere.
Este campo del conocimiento humano desarrollado por un sinnúmero de investigadores de todo el mundo - por nombrar algunos: Lozanov, Schultz, Caicedo, Kamiya- ha sido entregada por nosotros desde 1980, siendo sin lugar a dudas los primeros en introducir estas técnicas a Chile.
CÍRCULO ALEPH fue el primero en realizar cursos de Superaprendizaje en Chile y esto le confiere la capacidad y la garantía de entregar este conocimiento en forma completa y práctica para todas las posibles utilizaciones que se le quiera dar.
El Estado Alfa es una condición que se adquiere cuando el cerebro emite una mayor frecuencia de ondas cerebrales llamadas alfa. Este ritmo alfa se presenta normalmente cuando una persona no recibe una mayor excitación externa que le bloquee dicho ritmo (sincronicidad) . Habitualmente, en sus actividades diarias, una persona entra en un ritmo acelerado y desordenado (asincronía) conocido como Beta.
Estas ondas alfa determinan normalmente un estado de concentración relajada. Es apropiado para cualquier progreso consciente o inconscientemente que se verifique en el mundo interno de cada persona. Por lo tanto, es el estado ideal para introducir mayor conocimiento y más eficientemente (Superaprendizaje), para concentrarse en uno y auto observarse (instrospección y retrospección), para activar la mente abstracta y así clarificar y generar ideas (creatividad), para eliminar tensiones físicas y psíquicas, para activar dotes artísticas, para atender y concentrarse más profundamente.
En otras palabras, podríamos decir que al entrar en alfa volvemos al estado de gran receptividad que tiene un niño de 4 a 6 años de edad. Ellos funcionan principalmente en este ritmo y por eso es que todas las cosas les son novedosas y las captan fácil y rápidamente. Es la etapa de la vida en que más se aprende. Los adultos también pueden entrar en alfa a voluntad.
El Estado Alfa es una situación en que conjugan relajación síquica, emocional y física; alegría interior; actitud mental positiva y mayor emisión de ondas cerebrales Alfa.

ANA MARIA DUEÑAS VALENCIA UNA MUJER QUE LEVANTA SUEÑOS

"Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él."
George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

En 2007 el Valle del Cauca se dio cuenta de lo que era capaz la pesista Ana María Dueñas Valencia cuando se colgó varias preseas doradas en aquellas justas que tuvo como sede a Buga. Pues bien, cuatro años después las cosas han mejorado de forma sustancial parqa esta joven promesa Bugueña para la muestra tres botones: subcampeona panamericana sub 17 3 medallas de plata y subcampeona suramericana sub 17 también tres medallas de plata en sendos eventos en Isla Margarita Venezuela que se realizó del 6 al 12 de abril pasado. Esto le valió para ir al Segundo Campeonato Mundial Juvenil de Levantamiento de Pesas que se disputara del 8 al 15 de Mayo en Lima Perú. En este torneo participarán más de 300 deportistas de todo el mundo en categorías masculina y femenina.
El torneo se llevará a cabo en las instalaciones del Centro de Convenciones del Hotel María Angola y las delegaciones se alojarán en los hoteles María Angola y el Condado , todos ellos en el distrito de Miraflores. John dueñas padre de la deportista ira en calidad de entrenador de la selección Colombia. A continuación les dejo una METAFORA sobre lo que es no dejarse vencer por las dificultades , esto es lo que nos enseñan Ana María Dueñas y Su señor padre " Hay que jugarse entero para conseguir objetivos grandes"
Cuenta una leyenda hindú que el maestro y su discípulo recorriendo los campos llegaron a una pequeña comunidad en la que se respiraba el olor más insoportable, el hambre, casuchas miserables, sus habitantes famélicos, sumergidos en una profunda apatía y desesperanza. El maestro interrogo a uno de sus habitantes: • ¿De que viven? ¿Cómo se mantienen vivos? - De una vaca, de su leche nos alimentamos, elaboramos un poco de crema y mantequilla con lo que adquirimos lo indispensable. El maestro continuó su camino y ordeno a su discípulo: • En la noche toma la vaca y lánzala al precipicio. - Maestro, es una gran injusticia lo que me ordena, estos pobres viven solamente de ella, seguramente morirán de hambre. • Has lo que te ordeno. Obediente cumplió al pie de la letra las instrucciones, pasaron los años y ahora el discípulo ya convertido en Maestro fue a visitar nuevamente a esa comunidad pues no lograba comprender tan extraña e injusta decisión de su Maestro en el aquel entonces. Cual fue su sorpresa al encontrarse al regresar años después con un pueblo renovado, se respiraba prosperidad, la mirada y actitud de sus habitantes eran totalmente diferentes, los niños transmitían optimismo y buena salud. Pregunto: ¿qué había sucedido?, ¿a qué se debía ese cambio?: • Hace años vivíamos todos solamente de una vaca, una mañana amaneció muerta en el fondo del precipicio, desesperados empezamos a imaginar que hacer para sobrevivir, vendimos la carne y con ese dinero compramos semillas y sembramos hortalizas, con esos productos adquirimos gallinas, con la venta de los huevos adquirimos un cerdo. Así continuó narrando la cadena de valor que habían creado, con lo cual el alumno reflexionó: - Entiendo ahora al maestro, a esta gente la adversidad les hizo triunfar.

¡¿Que no le hablen en Chino!