EL AGUA Y EL DEPORTE EN LA CARRERA ATLÉTICA RÍO GUADALAJARA

Los suspiros son aire y van al aire, las lágrimas son agua y van al mar , dime mujer cuando el amor se olvida , sabes tu a dónde va? Gustavo Adolfo Bécquer

Hoy 27 de noviembre en Buga a partir de las 3:00 p.m., se va a llevar a cabo la Tercera Versión de la Carrera Atlética Río Guadalajara organizada por la Fundación Educativa, Deportiva y Social para el desarrollo del ser FUNDESSER, con la vinculación decidida de la Revista Farodeportes y Deportes del Medio Día de Voces de Occidente de RCN.
DETALLES DE LA CARRERA:
• Las categorías y las distancias son las siguientes: 4 y 5 años 120 metros; 6 y 7 años 200 metros; 8 y 9 años 500 metros; 10 y 11 años 900 metros; 12 y 13 años 2 kilómetros; 14, 15 y 16 años 4 kilómetros y 17 años en adelante 6 kilómetros.
• La premiación se otorgará a los tres primeros de cada categoría.

• Cada niño o niña inscrito en categoría comprendida entre 4 y 11 años se hará acreedor a una mención de participación.
• Los primeros auxilios serán prestados por la Defensa Civil, Cuerpo de Bomberos y Hospital Divino Niño, la seguridad estará a cargo de la Policía de Buga
• La transmisión de la carrera se hará a través de Voces de Occidente de RCN, a partir de las 3:00 p.m. en el dial 860.
• Los resultados y las imágenes de la carrera las tendremos en www.farodeportes.com y revista Farodeportes del mes de diciembre 2010.
Las inscripciones extraordinarias se harán en el Faro Alejandro Cabal Pombo este sábado desde las 9:00 a.m hasta las 2:00 p.m.
El docente que lleve mas deportistas se hará acreedor a un computador portátil.
Los propósitos son claros: encaminar a los niños, jóvenes y adultos hacia la práctica del deporte para bajar los índices de sedentarismo y contribuir con la protección del medio ambiente, puntualmente con el majestuoso Río Guadalajara. Queremos dejar un mensaje muy claro: El agua es fuente de vida, es lamentable que personas inescrupulosas e irresponsables arrojen basura a las aguas del RÍO GUADALAJARA recuerde:
PARA REFLEXIONAR:
• El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo. Se necesita agua para exhalar. El agua regula la temperatura del cuerpo. El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo.
• La sangre es 92% agua.
• El agua humedece el oxígeno para respirar.
• El agua protege y amortigua órganos vitales.
• El agua ayuda a convertir los alimentos en energía.
• El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes.
• El agua se deshace de los desperdicios.
• Los huesos son 22% agua.
• Los músculos son 75% agua.
• El agua amortigua las articulaciones.
• Ayudar a protegerse contra una gran variedad de enfermedades.
Algunos estudios citados por la Asociación Dietética Americana muestran vínculos entre un alto consumo de agua y la reducción del riesgo de padecer:
• resfriados, cálculos en los riñones, cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer del tracto urinario.
Mejorar su apariencia.
El agua llega por último a la piel; si su cuerpo no obtiene suficiente agua, su piel sentirá los efectos más que cualquier otro órgano. El agua hidrata la piel, dejándola más tersa, más pulida, más suave, más libre de arrugas.