DEPORTE EN LA CAMA

"EL AMOR ES EL UNICO DEPORTE QUE NO SE SUSPENDDE POR FALTA DE LUZ "

Cuando de relaciones sexuales se trata se vive una verdadera "Batalla cuerpo a cuerpo" entonces ahí es donde juega la preparación física, se pone de manifiesto sobre todo la resistencia, que es una capacidad que entrenan los deportistas para poder rendir de forma adecuada. Las relaciones sexuales y el ejercicio físico pueden ocasionar ataques cardiacos en personas mayores que no practican con frecuencia el uno o el otro, según un nuevo análisis. El riesgo es bajo, pero es una excelente advertencia de que las personas que poco se mueven deberían cambiar gradualmente sus hábitos de ejercicio. especialmente a partir de los 50 años. La gente que hace ejercicio físico con regularidad tiene un riesgo mucho menor de sufrir ataques cardiacos inmediatamente después de una actividad sexual o física, dijo el autor del estudio, el doctor Issa Dahabreh, del Centro Médico Tufts, en Boston. El análisis, publicado en la revista Journal of the American Medical Association, combina los resultados de 14 estudios en los que participaron más de seis mil pacientes. En el estudio, que tiene la finalidad de aclarar "por qué se producen los ataques cardiacos", participaron solamente personas que tuvieron ataques cardiacos o tuvieron una parada del corazón súbita debido a una dolencia de ese órgano. El estudio analizó lo que hacían las personas durante una o dos horas antes de sufrir un ataque cardiaco y lo compararon con la actividad de la misma persona en días normales pero sin grandes problemas cardiacos. La actividad física y las relaciones sexuales aumentan el riesgo de un ataque cardiaco por un factor de tres, según el análisis de los resultados. El ejercicio aumenta el riesgo de un paro cardiaco súbito casi en cinco veces. Sin embargo, los investigadores no descubrieron una relación entre las relaciones sexuales y un paro cardiaco súbito, es decir, una muerte repentina debido a un problema cardiaco. El riesgo para cualquier persona es extremadamente bajo. "Si se sigue a 10 mil personas durante un año y si todas deciden aumentar su actividad física en una hora a la semana, cabría esperar dos o tres ataques cardiacos más", dijo Dahabreh. Ese riesgo es compensado en la mayoría de los casos por el beneficio del ejercicio físico. En general, cuanto más se mueve la gente, menos posibilidades tiene de que ese ejercicio o las relaciones sexuales ocasionen un ataque cardiaco. La mayor parte de los pacientes que participaron en el estudio tenían los 50 años cumplidos o estaban en los primeros de la década de los 60. El ejercicio físico podría ser considerado un entrenamiento para las relaciones sexuales, según Mercedes Carnethon, investigadora de dolencias cardiacas en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad del Noroeste, que no participó en la investigación. cortesía Telediario Entonces ahí esta otra razón por la cual hacer deporte o ejercicicio físico es benefico HASTA LUEGO

LAS CLAVES PARA VIVIR MÁS Y MEJOR LA TIENE EL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE

Todo el mundo quiere ir contigo en la limosina, pero lo importante es tener a alguien dispuesto a coger el autobus contigo cuando la limosina se estropea. (Oprah Winfrey)

De cada 100 personas en el mundo solo 10 en promedio hacen ejercicio programado y sistemáticamente orientado, esto trae como consecuencia que el restante 90% caiga fácilmente en múltiples enfermedades y apatía por vivir. Lo anterior es muy fácil verificarlo simplemente haga cuentas:

Cuantas personas en su casa, en la cuadra, empresa son disciplinados dedicando 6 veces en la semana al ejercicio físico o deporte? . Aun más, eche un vistazo a los escenarios deportivos y compare con otros espacios cuantas personas están por ejemplo en los bares y cantinas de lunes a domingo. Esta introducción la traigo a colación debido a que es posible mejorar la calidad de vida a partir de una buena alimentación y un programa deportivo o de ejercicio físico sistemático y orientado por profesionales. A continuación les dejo los siguientes datos : Según una lista elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) los hombres más longevos del mundo se encuentran disfrutando de las tierras de San Marino (Italia), mientras que las mujeres japonesas son las que disfrutan de mayor esperanza de vida. Los habitantes de San Marino alcanzan una media de edad de 80 años, mientras que las mujeres niponas viven una media de 86 años. El contraste lo aportan los hombres de Sierra Leona (con 37 años de media) y las mujeres de Suazilandia, al tener la menor esperanza de vida del mundo. Las mujeres que persiguen en la lista a las japonesas viven en Mónaco (85 años de media), seguidas de las españolas, francesas e italianas (con 84 años). Después de San Marino, los países donde los hombres son más longevos se lo llevan Australia, Islandia, Japón o Suecia. Según la OMS una de las causas que más influyen en la esperanza de vida es la dieta, el ejercicio físico, el medio ambiente y la huella genética, La organización achaca al tabaco también una de las causas de la corta esperanza de vida en algunos países. Por eso lo invitamos para que a sus hijos los lleve a los escenarios deportivos, recuerde que es mucho mas fácil orientar a los niños en este sentido, este es un proceso que rinde muy buenos frutos. Finalmente los invitamos desde ahora para que tengan en cuenta que en Buga se han programado varias actividades : Cronoescalada atlética al derrumbado el dia 7 de agosto desde las 4:00 p.m. este domingo 1 de agosto festival de patinaje organizado por el Club First Skaiting, el 14 de agosto Deporte Extremo organizado por Coomeva para sus asociados con la presencia de Alejandro Caro Bicicrosista interancional. Hasta luego.