CUATRO AÑOS PARA RECUPERAR EL DEPORTE EN BUGA

“ Declaro que el favor de Dios está conmigo todos los días de mi vida. Tengo el poder para hacer que las cosas sucedan! Soy una persona llena de determinación y estoy convencida que lograré mis metas. Nací para ser un ser exitoso en todos los aspectos de la vida” El Licenciado John Harold Suarez Vargas asume nuevamente las riendas de la ciudad , en esta oportunidad con más experiencia que nunca , quienes le conocemos de cerca hace más de 15 años podemos dar fe que es una persona con mucho sentido humano , capaz de visionar grandes proyectos y culminarlos. No me cabe ninguna duda que si fue capaz de conducir a Buga en su administración anterior y darle un trascendental cambio, ahora lo hará mejor. El durante estos cuatro años ha estado fortaleciéndose espiritualmente y profesionalmente, viene revitalizado. Estuve buscando una metáfora que se acomodara a este comentario, les dejo esta a su consideración : Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para tener una última charla con Dios. ‘Dios’, le dije. ‘¿Podrías darme una buena razón para no darme por vencido?’ Su respuesta me sorprendió…’-Mira a tu alrededor’, Él dijo. ‘Ves el helecho y el bambú?’ - ‘Sí’, respondí. ‘Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. Les di luz. Les di agua. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú. En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. -Pero no renuncié al bambú.’ Dijo Él.’En el tercer año, aun nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié’ me dijo. ‘En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. ‘No renuncié’ dijo. ‘Luego en el quinto año un pequeño brote salió de la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante. Pero sólo 6 meses después el bambú creció a más de 100 pies de altura (20mts). Se había pasado cinco años echando raíces. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir. ‘No le daría a ninguna de mis creaciones un reto que no pudiera sobrellevar’.Él me dijo. ‘¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces?’. ‘No renunciaría al bambú. Nunca renunciaría a ti. ‘No te compares con otros’ me dijo. ‘El bambú tenía un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos eran necesarios y hacían del bosque un lugar hermoso’. ‘Tu tiempo vendrá’ Dios me dijo. ‘¡Crecerás muy alto!’ ‘¿Qué tan alto debo crecer?’ pregunté. ‘¿Qué tan alto crecerá el bambú?’ me preguntó en respuesta . ‘¿Tan alto como pueda?’ Indagué. Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida. Continúa… La felicidad te mantiene Dulce. Los intentos te mantienen Fuerte. Las penas te mantienen Humano. Las caídas te mantienen Humilde. El éxito te mantiene Brillante. Pero sólo Dios te mantiene Caminando...Si no consigues lo que anhelas, no desesperes... quizá sólo estés echando raíces... Conclusión : Durante estos cuatro años 2007 a 2011 el nuevo alcalde de Guadalajara de Buga 2012-2015 ha pasado echando “ raíces” de conocimiento y haciendo contactos importantes para traer recursos para generar bienestar y calidad de vida comunitaria. QUE DIOS LO GUIE para que siga el progreso del deporte, la recreación, la cultura, la salud, la vivienda… en fin Buga tiene mucho potencial humano. Hasta luego feliz navidad y próspero 2012.

BUGA A RITMO DEL DEPORTE- RECREACIÓN, ARTE Y CULTURA 2012-2015

“Un pueblo puede tener piedras, garrotes, pistolas o cañones; aún así, si no tiene libros está completamente desarmado.”

En pocas ciudades de Colombia se da el fenómeno de que en un periodo de gobierno de 4 años el Alcalde sea Licenciado en Educación Física, un Concejal también y a la dirección del Instituto del Deporte, seguramente llegará otro licenciado en educación física. Estamos hablando respectivamente de John Harold Suarez Vargas en la alcaldía, Raúl salcedo Cardona en el Concejo Municipal y falta por oficializar el director del IMDER. Un dato más:

John Harold fue director del IMDER, Raúl salcedo también, es el momento propicio para que en Guadalajara de Buga se haga un plan del deporte, la educación física, la recreación y cultura bien direccionada, a largo plazo, pensando en los próximos 10 años, para que los futuros sucesores puedan continuar esa política bien trazada. Es también el momento de entrelazar en Buga proyectos recreativos, artísticos y deportivos y de la educación física que contribuya a dimensiones sociales trascendentales como estas: Las personas se conocen, se relacionan y se sienten parte de una gran familia, los integrantes de la comunidad logran hacer contratos de convivencia y promesas que en la medida de lo posible todos ponen en práctica, se comparten recursos comunes, existe la ayuda mutua y se tiene especial atención por los más necesitados, todas las organizaciones sociales se unen con el fin de realizar propósitos comunes, se promueve la sana diversión, la prevención de riesgos y las prácticas de medicina preventiva, a todas las personas se les brinda la oportunidad de una labor significativa de cooperación dentro de la comunidad, se integran los grupos sociales que han sido marginalizados, se promueve la educación continuada de la comunidad, sobretodo del adulto mayor, se resuelven constructivamente los conflictos y las diferencias, se favorece el cultivo y la expresión de la cultura y el arte, se promueve el surgimiento de líderes.
Hoy también quiero desearles muchos éxitos a los jóvenes y señoritas que estarán representando a Buga en los juegos deportivos departamentales desde el 25 de noviembre hasta el 4 de diciembre, juegos estos que llegan a la versión 18, que entre otras cosas no han tenido mucha publicidad, que se han visto afectados por diversas circunstancias, en fin… esperemos lo mejor en estas justas.
Para finalizar quiero compartir estas frases que concuerdan con el tema tratado, pues mejora las relaciones humanas y son las siguientes: 1. las seis palabras más importantes: ADMITO QUE EL ERROR FUE MIO, 2. LAS CINCO PALABRAS MÁS IMPORTANTES: HAS HECHO UN BUEN TRABAJO, 3. LAS CUATRO PALABRAS MÁS IMPORTANTES: ¿CUÁL ES TU OPINIÓN? 4. LAS TRES PALABRAS MÁS IMPORTANTES: HAZME ESTE FAVOR, 5. LAS DOS PALABRAS MÁS IMPORTANTES: MUCHAS GRACIAS 6. LA PALABRA MÁS IMPORTANTE: NOSOTROS,7. LA PALABRA MENOS IMPORTANTE: YO.

CARLOS BENJUMEA POSTULADO A DIRECTOR DE IMDER BUGA 2012-2015

El cerebro no es un vaso para llenar, sino una lámpara para encender” - Plutarco


En pocos días conoceremos quien regirá los destinos de IMDER Buga, aquí les presentamos las propuestas y proyectos del Licenciado CARLOS ARTURO BENJUEMEA CAÑAS candidato a ocupar el cargo como Director de IMDER BUGA.
Perfil: Profesional en educación física, recreación y deportes de la UCEVA Tuluá.
EXPERIENCIA LABORAL
 Hace parte en calidad de docente del programa de educación física que atiende en Buga a 7.000 niños y niñas de las 8 instituciones educativas Urbanas- Director del programa del adulto mayor en el municipio de Yotoco - Director del Festival de Fútbol de RECREAVALLE que se realiza actualmente en el centro recreativo la Bombonera
 Docente de primaria y bachillerato en el Liceo de los Andes 1996- 2007- Docente de primaria y bachillerato en el Liceo Jesús Bertín
FORMACIÓN ACADÉMICA: Unidad central del Valle del Cauca 1995. Licenciado en Educación Física- Federación Colombiana de Fútbol de Salón. Acreditación para entrenador y autoridad en el juzgamiento- escuela nacional del deporte. Preparación física para el fútbol-Indervalle. planificación deportiva-Universidad del Quindío. Actualización en Educación Física, Deporte y Recreación- Indervalle: Administración y Legislación Deportiva- Federación Colombiana de Fútbol, Seminario Internacional de Fútbol Moderno.
PROPUESTA PARA IMPLEMENTAR EN IMDER BUGA:
Promover la organización de la OPV (Organización Popular de la Vivienda para los Entrenadores); apoyo mensual de sostenimiento a los más destacados deportistas de las diversas disciplinas, convenio con el SENA para que los entrenadores se capaciten permanentemente, rescatar el restaurante para los deportistas, promover el turismo deportivo programando permanentemente actividades del orden departamental y nacional, organizar festivales deportivos en los barrios, recuperar el programa de ciclo vías, organización de los primeros juegos deportivos para personas en situación de discapacidad, integrar un grupo interdisciplinario con énfasis en las ciencias aplicadas al deporte (departamento de psicología, fisioterapia y medico), recuperar la credibilidad en la realización de los juegos escolares e intercolegiados, realizar los primeros juegos deportivos con las instituciones de la zona rural, entrelazar el programa de educación física ley 934 con las diferentes modalidades deportivas regulares que orienta el IMDER con el fin de detectar talentos, llevar a cabo los juegos de la región campesina. Optimización de los espacios y escenarios deportivos, dotación de implementación deportiva, proyección de las unidades deportivas satélites (en los barrios Alto Bonito, Paloblanco y La Julia). Esta es parte de la propuesta del Licenciado Carlos Benjumea. Espere los perfiles del Licenciado Álvaro Sepúlveda, John Eduard Roldán y Sigfredo Triana, también aspirantes a este importante cargo.

PERFIL DEL NUEVO DIRECTOR DE IMDER BUGA

“Se puede engañar a todos poco tiempo, se puede engañar a algunos todo el tiempo, pero no se puede engañar a todos todo el tiempo” . John Fitzgerald Kennedy

Con la elección del alcalde de Buga para ejercer en los consecutivos 4 años a partir de enero de 2012, ya debemos empezar a perfilar el rumbo que tomará el deporte, la educación física, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre. Antes de empezar a definir los puntos claves del nuevo director de IMDER en Buga vale la pena que repasemos y nos enteremos de cuáles son las funciones de esta institución en nuestro país
1. Proponer el plan local del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre efectuando su seguimiento y evaluación con la participación comunitaria que establece la ley del deporte 2. Programar la distribución de los recursos 3. Proponer los planes y proyectos que deban incluirse en el plan sectorial .4. Estimular la participación comunitaria y la integración funcional en los términos de la Constitución Política. 5. Desarrollar programas y actividades que permitan fomentar la práctica del deporte, la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre y la educación física en su territorio. 6. Cooperar con otros entes públicos y privados para el cumplimiento de los objetivos previstos en la ley del deporte 7. Velar por el cumplimiento de las normas urbanísticas sobre reserva de áreas en las nuevas urbanizaciones, para la construcción de escenarios para el deporte y la recreación.
Bajo estos parámetros quien llegue a dirigir el deporte en Buga deberá ser un profesional IDONEO, con mucha capacidad de liderazgo, gestión para conseguir los recursos, con sensibilidad humana para comprender las necesidades de sus colaboradores y dirigidos, conocedor de las leyes del deporte y del manejo técnico y profesional del deporte . Pero eso no es todo, también deberá rodearse de un equipo competente e idóneo.
El licenciado en educación física John Harold Suarez Vargas alcalde electo ha manifestado que será conformada una terna de la cual se elegirá el nuevo funcionario. Esperemos que esto suceda antes de terminar el 2011 y se tome la mejor decisión.
Para terminar quiero invitarlos a que este sábado 5 de noviembre se acerquen a presenciar la cuarta carrera atlética Rio Guadalajara organizada por dos medios de comunicación : REVISTA FARODEPORTES y DEPORTES DEL MEDIO DIA DE VOCES DE OCCIDENTE DE RCN. Lugar y Hora: monumento Alejandro cabal Pombo 2:00 p.m. más información en WWW.FARODEPORTES.COM celular 316-6209311. Transmisión a través de los 8.60 del A.M Voces de Occidente. Gracias a la vinculación de todas las empresas y personas que hacen posible esta fiesta deportiva. Hasta pronto.

Se retira Madonna (la triatleta) a los 81 años

Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar. Ernest Hemingway


Esta si que es una de esas historias que nos dan ejemplo de como disfrutar la vida sin escatimar esfuerzos: Madonna Butler, de 81 años, la legendaria “Monja de Hierro” decidió retirarse de las competiciones de triatlón Ironman.
La carismática Butler Madonna, conocida como la “Monja de Hierro”, la más antigua competidora en completar un Ironman, cuando tenía 75 años, se jubila. A los 81 años decidió que era hora de parar. Su sonrisa y su extraordinaria fe, inspiran a miles de personas, triatletas o no.
La Hermana Madonna Butler nació el 24 de julio de 1930. Ella es una monja católica de Spokane, Washington, y como tal tiene la libertad de elegir su propio ministerio y el estilo de vida.

La Hermana Madonna se retira triatlón a los 81 años

Pero que tal esto:
Ella comenzó a entrenar a los 48 años bajo el mando de un sacerdote amigo, quien le dijo que era
una forma de equilibrio “mente, cuerpo y espíritu”, y para el descanso y la relajación que puede traer a una persona.
Butler es bien conocida en la comunidad del triatlón por sus logros. Ella completó más de 325 triatlones incluyendo 36 carreras Ironman. En 2005, en Hawaii, a los 75 años, se convirtió en la mujer de mayor edad en completar un Ironman, finalizando una hora antes de la medianoche, hora límite para completar la prueba. En 2006, otra vez en Hawaii a los 76 años, ella lo hizo de nuevo, terminando con un tiempo de 16:59:03.
También es benefactora
Durante su carrera deportiva, también ha trabajado duro para recaudar dinero para varias organizaciones benéficas. Siempre dice: “Yo entreno religiosamente.”
El 30 de agosto de 2009, la Hermana Madonna terminó el Ironman de Canadá (Penticton, Columbia Británica), en un tiempo de 16:54:30. Este logro rompió su propio récord en ser la más vieja (mejor mayor) mujer en completar la distancia Ironman, a los 79 años de edad.
Pero ustedes se preguntaran que es un IRONMAN: aquí les contamos
El Ironman es la prueba más exigente del triatlón. Consta de 3.800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de pedestrismo (trote). La carrera tiene un tiempo límite de 17 h, un tiempo promedio de 12 horas, y el tiempo récord actual es de 8:03:56. (Ironman de Hawaii - 2011) establecido por Craig Alexander. Los triatletas que compiten en esta distancia deben de entrenar duramente para esta prueba, cubriendo grandes distancias de natación, ciclismo y trote a la semana durante un mínimo de uno o dos años, tanto a nivel amateur como profesional, además de participar en una serie de pruebas clasificatorias para llegar a competir. El solo hecho de clasificar es motivo de reverencia.

El campeonato del Mundo se lleva a cabo en Hawaii todos los años, pero se realizan otros Ironman’s como sesiones clasificatorias para el campeonato mundial el resto del año, los cuales tienen lugar en distintos países del mundo como Australia, Nueva Zelanda, Brasil, España, Canadá, Estados Unidos, Sudáfrica,Francia, entre otros. Estas pruebas las regula la World Triathlon Corporation (WTC)

LOS NIÑOS SUCIOS APRENDEN MAS Y MEJORAN SU CONDICION FISICA

“La imaginación es el lapiz con que el niño pinta sus mejores aventuras”

Hace pocos días vi esta noticia que me llamo la atención , entonces empecé a recordar mi infancia campesina cuando disfrutaba corriendo detrás del ganado, los caballos, las gallinas, cazando grillos para después depositarlos en un frasco con hierba y pasto, cuando además corría descalzo por los polvorientas y empedrados caminos de las veredas. Que tiempos aquellos de jugar al trompo, yoyo, canicas o bolas , de hacer carritos con los carretes de hilos y la pavesa de las velas, cuando a esa corta edad nuestros “ billetes” eran cajetillas de cigarrillos y con ellos hacíamos negocios con nuestros amigos. Que infancia aquella en donde disfrutábamos pisando los charcos que dejaban los intensos aguaceros.
Todo eso nos hizo más fuertes, con más defensas orgánicas. Hoy las madres y padres de familia empiezan a estar de acuerdo en que los niños se ensucien mientras juegan.

CONSIDERACIONES
El juego en los niños es extremadamente importante, ya que se considera que es un factor esencial dentro de su desarrollo cognoscitivo, social y corporal. También que le aportan al niño y niña a su motricidad, coordinación y desarrollo físico.
El estudio fue liderado por la multinacional Unilever y desarrollado por la firma TNS Quanta. Se practicó en mujeres de 25 a 50 años en Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla. Las mujeres que hicieron parte de la averiguación son amas de casa con hijos de 1 a 12 años de edad.
“La investigación muestra que en Colombia se están rompiendo los paradigmas alrededor de la suciedad. Cada vez son más las mamás que disfrutan que sus hijos jueguen sin temor a ensuciarse, porque finalmente la ropa se lava, pero el crecimiento, desarrollo y aprendizaje se quedan en la vida de un niño durante toda la vida”, afirmó Guillermo de Latorre, Director de Comunicaciones y Asuntos Corporativos de Unilever para la región Andina y Centroamérica.
El estudio también encontró que al 95% de las madres colombianas le gustaría que sus hijos jugaran más en espacios libres como parques, clubes o el campo, debido a que tienen más espacio y libertad. De igual modo consideran que estar en estos lugares les permite a los menores respirar aire puro y socializar con otras personas.

Los resultados de este análisis fueron presentados en el Primer Foro de Desarrollo Infantil sobre los Paradigmas de la Suciedad, realizado el pasado 6 de septiembre en Bogotá.

En este evento participaron expertos en el juego y el desarrollo infantil como el doctor John Richer, consultor de psicología de la Clínica de la Universidad de Oxford.

Richer aseguró que “muchas personas piensan que ensuciarse es muy malo. Sin embargo, existe evidencia suficiente para demostrar que el desarrollo de los niños se ve beneficiado por la libertad de ensuciarse y que, en el curso de la exploración, el descubrimiento y el juego, el ejercicio físico, los deportes o tareas como la jardinería u otras actividades cotidianas, ensuciarse es saludable tanto para el cuerpo como para la mente”.

“Desde pequeños los padres deben enseñar a los niños para que eviten la obsesión por la limpieza porque impide el desarrollo saludable de la actividad creativa y adaptativa del hombre”, concluyó Richer. BUEN TEMA ESTE O USTED QUE OPINA ?

Para finalizar les recuerdo que el proximo 16 de octubre se llevara a cabo la la carrera atletica dia de la raza.

EL COLMO PERO ES VERDAD: AUTON EL ROBOT QUE TE INVITA A HACER DEPORTE

“ arriba, haragán: no desperdicies la vida !ya dormirás bastante en la sepultura.Benjamin Franklin

Esto era impensable en tiempos pasados, la población era inmensamente activa, los niños jugaban con trompos, yoyos, bolas o canicas, rayuelas, llevas, escondites, etc. De esta forma los infantes conseguían tener una buena salud.
¿QUÉ TENEMOS HOY ?
Tecnología por donde se mire: Los niños y jóvenes desarrollan muy bien sus dedos, pero el corazón está poco estimulado y aquí viene el gran problema que enfrentamos, además el consumo exagerado de comidas “chatarra” aumentan este delicado problema, pero hay más: Los niños poco caminan, en cambio sus padres o familiares los llevan en el vehículo motor, así sea una cuadra que los separa del plantel educativo, aumentando la ley del menor esfuerzo.
¿LOS ROBOTS SON LA SOLUCIÓN?
Ante tanto desgano, pereza, facilidad, descuido … , la tecnología entra a capitalizar la situación que poco a poco se va convirtiendo en una epidemia: La obesidad.
Un robot que vigila tu dieta. Se llama Autom, y a pesar de su carita inocente, esta robot, es toda una firme entrenadora personal que dedica su vida a controlar tu dieta y tus sesiones de ejercicio.
En la pantalla táctil, quien quiera ser propietario de este vigilante de la salud, puede introducir a diario los datos sobre el consumo de calorías y el tiempo dedicado a entrenamiento, y recibir información exacta sobre sus progresos en la quema de calorías o el desarrollo de los músculos.
Autom además brinda consejos y conversa con su dueño permanentemente sobre la necesidad de comer sano y practicar deportes.
Esta pequeña robot de 40 centímetros se muestra incluso paciente cuando te saltas las normas impuestas en tu dieta, pero no te quita la vista de encima. Sus enormes ojos redondos son capaces de reconocer tu cara y ver cómo te diriges a asaltar la nevera o cómo dejas tu bicicleta estática para tumbarte en el sofá. Y no se quedará sin hacer nada, intentará persuadirte de todas las formas posibles.
Este curioso invento ha sido desarrollado por Cory Kidd y se ha comercializado a través de la compañía Intuituve Automata. Cuesta 670 a los que hay que añadir 80 dólares al mes por el abono al servicio personalizado.

¿QUIEREN MI CONSEJO ? : LLEVEN A SUS HIJOS A LOS ESCENARIOS DEPORTIVOS, NO ESPEREN QUE LLEGUE AUTON, PUEDE SER DEMASIADO TARDE. HASTA LUEGO

UN DEPORTISTA DE TALLA MUNDIAL

Del 11 al 17 de septiembre de 2011 se llevó a cabo el campeonato mundial juvenil varones de hockey sobre patín convencional en la ciudad norteña de Barcelos, Portugal, la que albergó a las 15 mejores selecciones nacionales del mundo en la categoría juvenil, y donde España volvió a demostrar que es la gran potencia mundial entre los jóvenes, al quedarse con el título en tierras lusas. Allí estaba un deportista de Buga enfundado con la tricolor de Colombia, aquí presentamos su perfil


 Esteban campo Arango
 17 año de edad
 delantero es su posición en la cancha
 inicio este deporte a los 7 años
 club de origen huracanes Buga
 técnico : licenciado diego canizalez
 marcó 10 goles en el mundial

Cuadro Final : Campeón España- Subcampeón: Portugal-Tercer Lugar : Italia-Cuarto Lugar : Argentina- Quinto Lugar: Alemania - Sexto Lugar: Francia- Séptimo Lugar: Chile- Octavo Lugar :Suiza- Noveno Lugar: Angola- Décimo Lugar : Colombia-Undécimo Lugar : Inglaterra- Duodécimo Lugar Sudáfrica- Décimo Tercer Lugar Austria- Décimo Cuarto Lugar Estados Unidos-Décimo Quinto Lugar India
Para finalizar los dejo con una historia deportiva en el mes del amor y la amistad.
Hace algún tiempo , en las olimpiadas para personas con discapacidad en Seattle, también llamadas “OLIMPIADAS ESPECIALES”, nueve participantes, todos con deficiencia mental, se alinearon para la salida de la carrera de los cien metros planos. A la señal, todos partieron, no exactamente disparados, pero con deseos de dar lo mejor de si, terminar la carrera y ganar el premio. Todos, excepto un muchacho, que tropezó en el piso, cayo y rodando comenzó a llorar...Los otros ocho escucharon el llanto, disminuyeron el paso y miraron hacia atrás. Vieron al muchacho en el suelo, se detuvieron y regresaron....Todos!! Una de las muchachas, con Síndrome de Down, se arrodillo, le dio un beso y le dijo: “listo, ahora vas a ganar”. Y todos, los nueve competidores entrelazaron los brazos y caminaron juntos hasta la línea de llegada. El estadio entero se puso de pie y en ese momento no había un solo par de ojos secos. Los aplausos duraron largos minutos, las personas que estaban allí aquel día, repiten y repiten esa historia hasta hoy.Por que? Porque en el fondo, todos sabemos que lo que importa en esta vida mas que ganar, es ayudar a los demás para vencer, aunque ello signifique disminuir el paso y cambiar el rumbo. Porque el verdadero sentido en esta vida es que todos juntos ganemos, no cada uno de nosotros en forma individual. Ojala que también seamos capaces de disminuir el paso o cambiar de rumbo, para ayudar a alguien que en cierto momento de su vida tropezó y que necesita de ayuda para continuar, creo que nos hace falta disminuir el paso y cambiar de rumbo y sobre todo que esto no sea un proyecto individual, sino colectivo, entre todos seguro podemos....Guárdenlo en su corazón, y asegúrense de encontrarlo en el momento oportuno, cuando deban ayudar a alguien que les necesite.

EXTENSIÓN DEPORTIVA, CULTURAL Y ARTISTICA EN EL GIMNASIO CENTRAL DEL VALLE

Quiero destacar el esfuerzo de la comunidad del Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle en Buga porque ha logrado posicionar su jornada de las tardes, en donde los estudiantes tienen la oportunidad de optar por la práctica de deportes : Ajedrez, Baloncesto, Voleibol y futbol, además actividades artísticas como la danza y la música, también el ingles y para los mas pequeños el programa semilleros de alegría en donde los niños desarrollan sus habilidades motrices por medio de los juegos.
Porque es importante esta iniciativa:

Crearle a los alumnos(as) un hábito deportivo, artístico y cultural es un buen mecanismo para que cuando sean adolescentes sigan practicando deporte. Las ventajas son muchas, veamos algunas de ellas: El deporte aporta grandes beneficios a la salud física del niño y contribuye al desarrollo de la habilidades motrices, a mejorar la agilidad, los reflejos, la velocidad, la resistencia..., cualidades que le serán muy útiles a lo largo de su vida. También ayuda al desarrollo sano de su cuerpo y al bienestar corporal.
Es beneficioso para la salud mental del niño, le relaja mentalmente y hace que ponga interés en algo muy diferente a lo que se ocupa normalmente. Ayuda a desconectar de la preocupaciones diarias y a despertar ilusiones. Incrementa la autoestima, le ayudará a tener más confianza en sí mismo. En el caso de niños tímidos, es aconsejable que practiquen el deporte en equipo porque le ayudará a relacionarse con los demás niños y a vencer algún miedo o temor que pueda tener. A los niños poco activos, es mejor el deporte individual porque les obligará a realizar un esfuerzo superior. Mejora sus relaciones sociales, aprendiendo a aceptar las reglas, a potenciar el compañerismo y asumir responsabilidades. Pero, sobre todo aprenderá a integrarse con los demás niños y a obtener grandes amigos. - Corrige cambios de conducta. En el deporte el y ella deben aprender a frenar sus impulsos excesivos o por lo contrario a ser más participativo. También reduce la tendencia a desarrollar comportamientos agresivos. - A través del deporte también aprenden la importancia del esfuerzo personal y de la superación. Descubren como con constancia, disciplina y esfuerzo se pueden alcanzar metas, esto les llena de espíritu
Los padres deben intentar introducir a sus hijos en alguna actividad deportiva y tratar de aficionarlos, preocupándose por encontrar el deporte que más le guste a su hijo de acuerdo con las aptitudes físicas. El Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle de Buga , ya pico en punta , ahora otros Colegios deberán tomar el mismo ejemplo, mantener a los muchachos y muchachas ocupadas es una buena elección. Hasta luego.

EL FÚTBOL DE LAS HORMIGAS UN EJEMPLO DE CONVIVENCIA



“Los deportes son sólo un juego al que no se deben llevar ningún tipo de tensiones ni rencores”

Este cuento INFANTIL nos puede servir para superar diferencias que se puedan estar presentado en cualquier campo: deportivo, laboral o social.
Por aquellos días, el gran árbol hueco estaba rebosante de actividad. Se celebraba el campeonato del mundo de furmiga, el fútbol de las hormigas, y habían llegado hormigas de todos los tipos desde todos los rincones del mundo. Allí estaban los equipos de las hormigas rojas, las negras, las hormigas aladas, las termitas... e incluso unas extrañas y variopintas hormigas locas; y a cada equipo le seguía fielmente su afición. Según fueron pasando los partidos, el campeonato ganó en emoción, y las aficiones de los equipos se fueron entregando más y más, hasta que pasó lo que tenía que pasar: En la grada, una hormiga negra llamó “enanas” a unas hormigas rojas, éstas contestaron el insulto con empujones, y en un momento, se armó una gran trifulca de antenas, patas y mandíbulas, que acabó con miles de hormigas en la enfermería y el campeonato suspendido.
Aunque casi siempre había algún problema entre unas hormigas y otras, aquella vez las cosas habían llegado demasiado lejos, así que se organizó una reunión de hormigas sabias. Estas debatieron durante días cómo resolver el problema de una vez para siempre, hasta que finalmente hicieron un comunicado oficial:
“Creemos que el que todas las hormigas de un equipo sean iguales, hace que las demás actúen como si se estuvieran comparando los tipos de hormigas para ver cuál es mejor. Y como sabemos que todas las hormigas son excelentes y no deben compararse, a partir de ahora cada equipo de furmiga estará formado por hormigas de distintos tipos”.
Aquella decisión levantó un revuelo formidable, pero rápidamente aparecieron nuevos equipos de hormigas mezcladas, y cada hormiga pudo elegir libremente su equipo favorito. Las tensiones, a pesar de lo emocionante, casi desaparecieron, y todas las hormigas comprendieron que se podía disfrutar del deporte sin tensiones ni discusiones. (Pedro Pablo Sacristán)
Para finalizar los invito a que asistan este domingo 11 de septiembre a la Carrera Atlética Señor de los Milagros desde las 8:00 a.m, las categorías son para niños y niñas de 8 a 11 años. Transmisión a través de Voces de Occidente de RCN con el grupo de deportes del medio día. El recorrido es por las inmediaciones de la plazoleta de la basílica.

EL CEREBRO SE BENEFICIA CON LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS AERÓBICOS

“No me da miedo mañana, porque he visto ayer y me encanta hoy” . (William Allen White)

Científicos estadounidenses encontraron que las especies que se ejercitan más aeróbicamente favorecen el desarrollo del tamaño cerebral . Un estudio publicado en la revista científica PLoS ONE reveló que el tamaño del cerebro de los mamíferos puede haber evolucionado junto con el aumento de la capacidad para ejercitarse y no sólo en respuesta a la selección natural de habilidades cognitivas superiores.
Los mamíferos, señala el reporte, tienen cerebros más grandes que los animales no mamíferos del mismo tamaño corporal; por su parte los primates tienen cerebros más grandes que los mamíferos no primates del mismo tamaño corporal; y finalmente los seres humanos tienen cerebros más grandes que los primates no humanos del mismo tamaño.

Los antropólogos David A. Raichlen de la Universidad de Arizona y Adam D. Gordon de la Universidad de Albany intentaron explicar por qué los humanos y otros primates tienen cerebros relativamente grandes en comparación con otras especies animales.
Las teorías que ofrecen incluyen la necesidad de una mayor capacidad cognitiva para procesar información visual, y una mayor capacidad para gestionar las complejas interacciones sociales en grupos grandes. Pero las investigaciones anteriores en estudios experimentales han demostrado que los ejercicios de resistencia aumentan el crecimiento del cerebro en algunos mamíferos.
Tras varios ejercicios los especialistas encontraron una correlación entre el tamaño del cerebro y una métrica conocida como la Tasa Metabólica Máxima (MMR, por sus siglas en inglés), que es la medición de los límites de la frecuencia de ejercicio aeróbico y la capacidad. Lo que hemos descubierto”, dijo Gordon, “es que entre las especies de mamíferos parientes lejanos, los que tienen la capacidad relativamente alta para el ejercicio de resistencia tienen un cerebro más grande, mientras que aquellos con capacidades relativamente bajas para los ejercicios de resistencia tienen un cerebro relativamente pequeño. Esto sugiere que el fenómeno observado en los entornos de laboratorio de experimentación puede trabajar en una escala de tiempo evolutivo también”. El siguiente paso, dicen los investigadores, es poner a prueba la relación cerebro-ejercicio en los primates, incluidos los seres humanos, y determinar el mecanismo subyacente que propicia el crecimiento del cerebro

DEFINICION DE EJERCICIOS AERÓBICOS
Es la cualidad y la capacidad que tiene el organismo y que permite realizar actividades físicas durante largo tiempo, siempre y cuando estas actividades no requieran grandes esfuerzos. El trabajo aeróbico constituye el conjunto de reacciones químicas que requieren de la presencia de oxigeno para liberar energía. Se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura más de tres minutos y es de baja o mediana intensidad. Ejemplos: El trote, la caminata, la natación a poca velocidad.

La risa provoca el mismo efecto que el ejercicio físico

“La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.” Víctor Hugo (1802-1885) Novelista francés. Derado

Un equipo de investigadores estadounidenses ha constatado en un estudio reciente que la risa produce cambios en dos hormonas relacionadas con el apetito: La Leptina y la Grelina, y que aumenta el hambre de la misma forma que lo hace el ejercicio físico moderado. La presente investigación se une a un amplio conjunto de estudios que demuestran el poder de la risa para mejorar la salud humana, tanto física como mental. (Yaiza Martínez.)
Investigadores de la Loma Linda University de Estados Unidos han descubierto que las carcajadas pueden provocar el mismo efecto en el organismo que el ejercicio repetitivo.
En un estudio de tres semanas de duración, dirigido por el investigador especialista en psiconeuroinmunología de dicha universidad, Lee S. Berk, fueron analizados los efectos de la risa en un total de 14 voluntarios sanos.
Según publica la revista Eurekalert, en concreto, se examinaron los efectos de la risa alegre y de la angustia en la modulación de hormonas del organismo humano que resultan esenciales para el control del apetito.
Durante el experimento, cada uno de los participantes tuvo que ver videos de 20 minutos de duración, en los que aparecían aleatoriamente imágenes de situaciones desasosegantes (angustia) o humorísticas. Cada vez que veían algún video, los voluntarios tenían que esperar una hora para ver el siguiente, de signo contrario, con el fin de que se les pasaran los efectos de la primera visualización.
Videos angustiosos y de humor
Los investigadores eligieron los primeros 20 minutos de la película “Salvar al soldado Ryan”, ambientada en la segunda guerra mundial, como video muy angustioso, y dieron a elegir a los participantes diversas opciones de videos de humor –de humoristas o de comedias- para asegurar que éstos se reían lo más posible.
Durante todo el estudio los científicos fueron midiendo la presión sanguínea de los participantes y también tomando muestras de sangre a éstos, después de cada película. A partir de dichas muestras, se establecieron los niveles en sangre de dos hormonas relacionadas con el apetito: La Leptina y la Grelina.
Cuando los científicos compararon los niveles de estas hormonas antes y después de la visualización de los videos, descubrieron que los voluntarios que vieron la película de Salvar al soldado Ryan no mostraban un cambio estadísticamente significativo en dichos niveles, y durante los 20 minutos posteriores.
Pero, por el contrario, los niveles de Leptina y Grelina en sangre de las personas que habían visto el video de humor, sí se habían visto modificados: El nivel de Leptina se había reducido y el de Grelina había aumentado, que es el mismo efecto que provoca el ejercicio físico moderado, a menudo se ha asociado con el incremento del apetito.

¿ENTONCES QUÉ ESPERAS PARA REIR Y GOZAR?

Un esgrimista con mucha altura

“Y recuerden, la empuñadura se sostiene como si tuvieran un pájaro en la mano, con suavidad para no aplastarlo, y con firmeza para que no eche a volar” (Don Jaime Astarloa).

John Edison Rodríguez Quevedo mide 2 metros y 6 centímetros que lo hacen casi invencible en el deporte del esgrima en Colombia. Su señora madre la Licenciada y entrenadora Olga Lucía Quevedo dice que “si lo envían para Francia, en un futuro podríamos tener un medallista olímpico”. Por lo pronto John Edison continúa sus entrenamientos con miras a conseguir un cupo a juegos olímpicos de Londres 2012. Este esgrimista de Buga cuenta con 20 años y es el Campeón Nacional de Espada actual por encima de 58 deportistas de toda Colombia.
Pero esto no es gratuito, la familia Quevedo tiene dinastía de grandes deportistas, empezando por el abuelo de John Edison el señor “Pío Quevedo” un luchador de lo mejor que ha dado Buga, la Licenciada Olga Quevedo se cansó de ganar medallas nacionales e internacionales, los hermanos de John Edison, Luz Karime, María de los Ángeles y Diana son destacadísimos a nivel nacional. (ver información en www.federacion colombiana de esgrima).
La meta de Jhon Edison
Buscando sobre historia de los mejores de la esgrima en Colombia nos encontramos con esta que debe superar el Deportista John Edison Rodríguez: Uno de los logros más destacados de Mauricio Rivas como deportista colombiano, fue su participación en cuatro Juegos Olímpicos: Seúl, Barcelona, Sídney y Atlanta. En la olimpiada de Barcelona ocupa el séptimo lugar a nivel individual y liderando el equipo de espada; conformado por Juan Miguel Paz, Joaquín Pinto, Óscar Arango y William González; ocupa la novena casilla, indudablemente la mejor actuación de la esgrima colombiana a nivel olímpico. Alentamos a John Edison para que mantenga la supremacía en este deporte en Colombia y consiga ese cupo a Juegos olímpicos en Londres 2012.
Para finalizar los dejo con esta Metáfora: Había una vez un rey muy caprichoso que tenía una hija muy hermosa y buena. Quería casarla, aunque puso una condición algo absurda, estableció que sería elegido aquel hombre que fuera capaz de hacer volar un halcón que desde hace un tiempo estaba posado en una rama, y nadie, absolutamente nadie, hasta el presente había logrado hacerlo.- Una cantidad de personajes aparecieron en el palacio y con distintas mañas intentaron que el pájaro volara, sin embargo ninguno lo consiguió. Cuentan que una mañana el rey se levantó y vio volando al halcón por su jardín. Su hija ya tenía pretendiente y cuando lo mandó a llamar le preguntó cómo había hecho semejante milagro. Cuando estuvo frente al campesino le dijo: ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago, acaso?, entre feliz e intimidado, el hombrecito solo explicó: “No fue difícil, Su Alteza: Sólo corté la rama, entonces el halcón se dio cuenta que tenía alas y simplemente se largó a volar” ¡Nadie sabe de lo que es capaz, hasta que lo intenta! Hasta luego.

NACIDOS PARA EL MOVIMIENTO

“Los doctores del futuro no darán medicina, sino que interesarán a sus pacientes en el cuidado del cuerpo, la dieta y la causa y prevención de las enfermedades” -Thomas Edison

Desde un punto de vista físico, ¿cuál es mi naturaleza? ¿Por qué tiene mi cuerpo esta forma? ¿Para qué tengo tantos músculos, articulaciones,…? Seguro que hay algún motivo.
Primer ejercicio de observación y análisis. Observando las siguientes imágenes, me dispongo a estudiarlas según su funcionalidad. La primera: Un trono Inca. El asiento exclusivo para el rey del momento y su esposa. Robusto y duro. Tallado en piedra de una sola pieza, no tiene ni una parte móvil, es todo uno. Enorme y muy pesado. Su diseñador, su constructor, no pensó ni en un momento en la posibilidad de moverlo algún día. Tenía que ser muy complicado desplazarlo, tanto para él mismo o para el rey, como para algún ladrón al que se le ocurriera robarlo. La segunda: Una silla de despacho. Flexible y “multi-articulada”. El reposacabezas se puede ajustar en altura. El respaldo lumbar puede variar en concavidad para adaptarse mejor a la curvatura de quien vaya a sentarse. La altura del eje central, también regulable, para poder apoyar bien las piernas. Incluso la posición de los reposabrazos se puede modificar. Ligera y fácil de desplazar. Con sus cinco ruedas, estratégicamente posicionadas para facilitar dicho desplazamiento. Así como su peso; aparenta ser bastante ligera. Al menos “algo” más que el trono Inca. ¿Cuáles son las principales diferencias entre las dos? A parte de la comodidad, claro. Una es la movilidad. Mientras el trono es totalmente inmóvil, la silla puedo subirla, bajarla, balancearme sobre ella y regularla en multitud de posiciones. ¿Cuántas tuercas, bisagras, tornillos, botones, palancas,… tendrá la silla? El trono no tiene ni una. Está clara la funcionalidad de los dos asientos en este sentido ¿no?
¿Y su capacidad de desplazamiento? Por su forma y peso, el trono es casi imposible de desplazar. Necesitaríamos varios hombres para hacerlo. Y acabarían agotados con sólo moverlo unos metros. Pero la silla… casi se mueve sola. Realmente, los diseñadores de ambos asientos consiguieron su propósito, y cada objeto cumple con su función. ¿Y al ser humano? ¿Quién nos ha hecho así? ¿Quién es nuestro diseñador? La evolución y la propia Naturaleza, ¿verdad? ¿Y por qué somos así? Nos fabricaría con algún propósito… Segundo ejercicio, fácil y rápido. Observa tu cuerpo, tus brazos, tus piernas,… Más o menos flexible, más o menos ligero. Piernas, brazos, una eje central superarticulado. ¿A qué te pareces más? ¿Al trono o a la silla de despacho? En principio -no seas cruel contigo mismo-, te pareces más a la silla, seguro. Más de 200 huesos y de 600 músculos componen alrededor de tus 360 articulaciones. Yo lo tengo claro. ¿Y tú? La Naturaleza llevó al hombre a ser como es con una única finalidad (mecánicamente hablando): el MOVIMIENTO.
A mí me toca respetarlo y mantenerlo. Si quiero llevar una vida sana y sencilla, si no quiero complicármela, tengo que mantener mi movilidad y mi ligereza. Una vida físicamente activa y una dieta saludable serán la base de mi bienestar físico, y de rebote, del mental y el emocional. Puedo seguir siendo flexible, móvil, ágil y ligero como la silla multi-articulada de despacho. O puedo convertirme en un trono inca, pesado, rígido e imposible de mover. Ahora mismo me planteo si me muevo lo suficiente o incluso si no me muevo nada, llevándole la contraria a la Naturaleza. Algo arriesgado, porque cuando le llevas la contraria… termina por doler Mejor apuesto por una vida en movimiento, una vida natural, una vida sencilla. Hasta luego.

“Tomate tu tiempo” en La Cronoescalada

“Vive tu vida como si subieras una montaña. De vez en cuando mira hacia tu alrededor y admira las cosas bellas en el camino. Sube despacio, firme y disfruta cada momento hasta llegar a la cumbre.” (Harold V. Melcher)

Hoy sábado 6 de agosto se llevará a cabo la Segunda Cronoescalada Atlética al Derrumbado, “cuyo lema es “TOMATE TU TIEMPO” (frase del atleta internacional radicado en Buga Juan Carlos Gutiérrez). Quiero detenerme un momento en esta extraordinaria frase llena de sabiduría “TOMATE TU TIEMPO”: Para estar con tu familia, para mirar la ciudad en la que vives, para disfrutar de un ambiente sano, para compartir con tus amigos, para alejarte del bullicio, para olvidarte por un momento de preocupaciones, para contagiarte de emociones en un sano ambiente en donde la calmada naturaleza te haga reflexionar, para tomar la determinación de empezar una nueva vida llena de deporte y ejercicio físico, para hacer nuevos planes, generar ideas creativas e innovadoras, para salir a disfrutar de naturaleza, para… tantas cosas que nos privamos los seres humanos por estar persiguiendo bienes materiales, los y las invito para que nos acompañen a esta fiesta deportiva hoy sábado 6 de agosto de 2011 desde las 2:00 p.m.

Categorías:
Infantil: 9 a 12 años damas y varones
Juvenil: 13 a 16 años damas y varones
Mayores: 17 a 45 años varones
Master o veteranos: 46 en adelante

Valor inscripciones: Infantil y menores: Gratis. Mayores y Master o Veteranos: $ 5.000.
Premiación: Infantil y menores: Trofeo al Campeón y camisetas,
Mayores varones: Campeón: $ 150.000, Subcampeón: $ 70.000 y Tercero: $ 50.000, Master Varones: Campeón trofeo y $ 80.0000.
Inscripciones en el sitio de salida hasta las 2:00 p.m. Información al 316 6209311.
Transmisión en directo a través de Voces de Occidente de RCN, desde las 2:00 p.m.
Organizan: Revista FARODEPORTES y Deportes del Medio Día de Voces de Occidente.

Definiciones pertinentes:
Loma del Derrumbado: En este sitio histórico de Buga fue donde se llevó a cabo la batalla del 22 de febrero de 1860. Ese día los Generales Tomás Cipriano de Mosquera y José María Obando derrotaron al Comandante Pedro José Carrillo, sostenedor de la legitimidad.
Definición de Cronoescalada: Las más conocidas son las que enfrentan los ciclistas y consiste en hacer un tramo determinado en cuesta, teniendo como referencia el reloj o cronómetro, en donde cada deportista de acuerdo a cómo marche en la clasificación general toma la partida, los mejores ubicados toman la salida al final de la prueba y parten cada dos minutos por lo general. En este caso de la cronoescalada en Buga al derrumbado se cambia la bicicleta por ir a pie corriendo. El record de la carrera está en poder de Julio Cesar Pulido de Bolívar-Valle, con 8 minutos y 19 segundos, el recorrido es sobre dos kilómetros teniendo como punto de inicio el puente del Pie del Derrumbado y meta en el sitio conocido como La Virgen. Hasta luego.

LOS RICOS TAMBIÉN LLORAN

"El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen. " Rabindranath Tagore

Los ricos también lloran es una telenovela mexicana producida y emitida por Televisa en 1979, que supuso uno de los mayores éxitos de audiencia de la historia del género, fue exportada a más de 150 países y doblada a 25 idiomas. Este titulo es propicio para referenciar la tragedia que viven los seguidores del, descendido, River Plate a la categoría "B". Esta es una lección de vida para aquellos(as) prepotentes que creen ser más que los demás por el solo hecho de encontrarse en una privilegiada posición o ser dueños de posesiones materiales y lo cierto es que todo pasa, todo se acaba, los que hoy son cabeza de león pasan a ser cola de león. Que sirva este caso para que valoremos más el ser, desde mi óptica el tener es secundario.
El Club Atlético River Plate es una entidad deportiva de la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Fue fundado el 25 de mayo de 1901 9 en el barrio de La Boca por la fusión de los clubes Santa Rosa y La Rosales, que luego de varias propuestas, decidieron llamarlo "River Plate".
Fue designado por la FIFA como el noveno Mejor Club del Siglo XX luego de los resultados de una encuesta realizada a los lectores de la revista bimestral de dicha organización, FIFA World Magazine, en diciembre del 2000, clasificando así como el mejor club argentino del siglo pasado (tercero en América), y compartiendo dicha colocación con el AC Milan de Italia y el Flamengo de Brasil, y superando en el ranking a equipos como el Inter, el Arsenal y el Liverpool de Inglaterra, São Paulo de Brasil, Estudiantes de La Plata, entre otros.12
Entre los jugadores destacados a nivel mundial se pueden mencionar los siguientes: Bernabé Ferreyra, Carlos Peucelle, Ángel Labruna, Félix Loustau, José Manuel Moreno, Juan Carlos Muñoz, Adolfo Pedernera, Alfredo Di Stéfano, Amadeo Carrizo, Federico Vairo, Néstor Rául Rossi, Eliseo Prado, Enrique Omar Sívori, Walter Gómez, Daniel Passarella, Ermindo Onega, Luis Artime, Daniel Onega, Enzo Francescoli, Matías Almeyda, Ariel Ortega, Hernán Crespo, Marcelo Gallardo, Juan Pablo Sorín, Pablo Aimar, Javier Mascherano, Javier Saviola y Gonzalo Higuaín entre otros, siendo históricamente el club argentino que más jugadores cedió al seleccionado Nacional.
La copa América que se disputa desde el 1 de julio de 2011 en Argentina es secundaria, porque la noticia por mucho tiempo es esta "vergüenza" que deberá asumir el equipo "Millonario" visitando a los humildes de la categoría "B" . hasta luego.

CICLISTA EMPRENDE VIAJE DE 2.500 KILOMETROS HACIA EL CABO DE LA VELA



"Hay dos tipos de educación, la que te enseña a ganarte la vida y la que te enseña a vivir". -Anthony de Melo



"Recuerda que si Dios hubiera querido que nos quedásemos siempre en el mismo sitio, nos hubiera creado con raíces."(Decálogo del Turista)
Jonathan Montoya Loaiza es un deportista Bugueño que practica el ciclo turismo , en su implemento se propone recorrer 2.500 kilómetros aproximadamente partiendo este sábado 25 de junio desde el hospital san José de Buga a las 7:00 a.m. . Serán 20 días de travesía sobre el territorio colombiano para alcanzar el cabo de la vela. Cuando llegue a Bucaramanga deberá atender una invitación a participar en un ciclopaseo.
Definición de ciclo turismo
Es el turismo que se practica usando la bicicleta como medio de transporte. Aúna el ejercicio físico con la búsqueda del medio natural, del arte, de la historia, las costumbres y la forma de vida de lugares, por lo general, situados a distancias de unas decenas de kilómetros.
Sinónimo(s): turismo en bicicleta, ciclismo recreativo
Perfil de jhonatan
Tiene 22 años , desde niño practica el deporte aventura, combina su deporte con su labor diaria que es salvavidas en el centro recreativo COMFANDI de Buga
Para tener en cuenta:
10.000 pesos es el presupuesto diario para su alimentación
Cocinara sus alimentos
2.500 kilómetros deberá sortear
16 etapas aproximadamente
La primera etapa Buga. Cajamarca
Su sueño en 2015 ir hasta la Argentina
Objetivo preservar el medio ambiente
Llevará la bandera de Colombia y un símbolo de la fundación FUNDESSER.
¿Qué lleva alforjas o maletas?
"lo necesario para un buen desplazamiento: Una pequeña estufa, cobijas, carpa, ropa, implementos de aseo, en fin es un equipaje muy liviano y suficiente anotò Montoya". El deportista acudió al magazín 7:30 a.m. que se emite a través de Buga visión antes de partir a esta aventura ecoturistica.
El cabo de La Vela es un accidente costero al sur del mar Caribe; se encuentra situado en el extremo norte de Suramérica, específicamente en la península de la Guajira en Colombia. Es un terreno desértico habitado en su mayoría por el pueblo indígena wayúu. Ellos le llaman a este lugar Jepirra, que en sus conocimientos tradicionales, es el espacio sagrado donde los espíritus de sus difuntos llegan para pasar a lo desconocido.
Mucho tiempo atrás, este lugar era casi inhabitado, pero debido a la proyección turística que ha tenido en los últimos años, a pocos metros del sitio, en la franja costera al sur, se han asentado chozas típicas para hospedaje y restaurantes para turistas. Este lugar es considerado un paraíso turístico en Colombia.
Éxitos a Jonathan y que su propósito ambiental se cumpla.

LA ESGRIMA DE BUGA NECESITA UN ENTRENADOR

"Escucho con atención a la gente que tiene la razón y prefiero seguir a los que tienen los resultados"

Los esgrimistas de Buga están muy bien ranqueados a nivel nacional observemos detalladamente estos datos que tomé de la pagina de la Federación Colombiana de ese deporte , vamos a mencionar solo unos pocos : John Edison Rodríguez Quevedo el mejor de Colombia en categoría mayores ( esta en ciclo olímpico), Diana Maritza Rodríguez Quevedo la mejor de Colombia en categoría de mayores ( esta en ciclo olímpico), Las hermanas Nicolle y Alison Lozano primera y segunda en categoría pre juvenil , Nicole es además la numero uno en categoría Juvenil, María de los Ángeles Jaramillo campeona nacional infantil ,Olga lucia Quevedo entrenadora de selección Colombia
Estos jóvenes entrenan o han entrenado en las instalaciones de la institución educativa ITA , de allí han salido estas figuras y con el esfuerzo de sus padres de familia siguen cosechando resultados naciones e internacionales.
Quiero desde esta tribuna hacer un llamado respetuoso al especilista Ferney soto Berrio director ejecutivo de IMDER Buga para que haga su mejor esfuerzo y nombre en propiedad a la licenciada Paula Rivera, pues ella en este momento presta sus servicios a este deporte ( sin contrato) .
Para rematar quiero invitarlos a la semifinal del primer festival de intérpretes de la canción FUNDESSER a llevarse a cabo este sábado 18 de junio desde las 3:00 P.M. en Buga plaza en donde queda Carrefour la lista de clasificados CATEGORIA INFANTIL : MARIA FERNANDA CARMONA SEDE MARISCAL SUCRE ; LINA MARCELA CRUZ COLEGIO ACADEMICO;LAURA CAROLINA SERRANO COLEGIO ACADEMICO ; ANDRES FELIPE HURTADO INSTITUCION EDUCATIVA TULIO E TASCON,DILIA ALEJANDRA BERMUDEZ INSTITUCION EDUCATIVA TULIO E TASCON ,MARIA CAMILA VASCO INSTITUCION EDUCATIVA TULIO E TASCON, KAREN VANESSA HERNANDEZ SEDE JORGE ELIECER GAITAN , VANESSA OLAYA ,EVELIN MONTOYA INSTITUCION EDUCATIVA TULIO E TASCON
CLASIFICADOS CATEGORIA JUVENIL : ISAAC CAICEDO INSTITUCION EDUCATIVA NARCISO CABAL SALCEDO ,KATHERINE BERNAL INSTITUCION EDUCATIVA NARCISO CABAL SALCEDO, JENIFFER RODRIGUEZ INSTITUCION EDUCATIVA GRAN COLOMBIA ,LUIS DAVID GALEANO 15 AÑOS INSTITUCION EDUCATIVA GRAN COLOMBIA, ISABELA PASTRANA 14 AÑOS PARTICULAR , STEVEN CAMPOS SANCHEZ 16 AÑOS INSTITUCION EDUCATIVA JOSE MARIA VILLEGAS, PAULA ORDOÑEZ PALACIOS INSTITUCION EDUCATIVA ACADEMICO
KAREN MUNAR 16 AÑOS INSTITUCION EDUCATIVA ACADEMICO, STEWARD SANCHEZ 13 AÑOS INSTITUCION EDUCATIVA NARCISO CABAL SALCEDO,LAURA JOANA SANCHEZ INSTITUCION EDUCATIVA NARCISO CABAL SALCEDO,ANDRES FELIPE QUIROZ INSTITUCION EDUCATIVA MANUEL ANTONIO SANCLEMENTE,JOAN MARTINEZ INSTITUCION EDUCATIVA SAN VICENTE,MARIA PAULA MENDOZA INSTITUCION EDUCATIVA SAN VICENTE,NATALIA SANCHEZ INSTITUCION EDUCATIVA SAN VICENTE
CAROLINA PARRA INSTITUCION EDUCATIVA SAN VICENTE,LAURA SOFIA FLOREZ INSTITUCION EDUCATIVA SAN VICENTE.KATERINE VALLECILLA INSTITUCION EDUCATIVA TULIO ENRIQUE TASCON ;
CLASIFICADOS CATEGORIA MAYORES :CESAR ESCOBAR ,KATERINE RODRIGUEZ,WILLIAM RAMIREZ, MAURICIO GRANOBLES ,JAIME ANDRES GALLEGO, PATRICIA DURAN.

BUGA: CAMPEON DE LOS JUEGOS DEPORTIVOS



" LAS DIFERENCIAS CONSTRUYEN POSITIVAMENTE " ANONIMO




Esta nota va a causar alguna polemica, pero la verdad me parece interesante por eso aqui la presentamos asi:

Anoche, mi sueño fue placentero, porque disfruté viendo a los deportistas de mi querida ciudad, llegando a lo más alto del podio.
Vi, durante el sueño, cómo vencían a sus aguerridos rivales, expresando en sus rostros satisfechos el honor que ha caracterizado a nuestros deportistas, cada uno compitiendo y ganando en su deporte favorito, y de combate, como la lucha, el boxeo, el tekondo, y el karate. Todos ellos vencían, con gran confianza a veteranos deportistas de Cali, de la selección valle y la de Colombia, y después ofreciéndole a su ciudad las medallas ganadas por haber logrado las mejores marcas.
Se repitió tantas veces, durante la ceremonia de premiación, el himno de Buga, que los asistentes, y deportistas de otras ciudades terminaron aprendiéndolo.
Los nuestros ganaron 150 medallas de oro, sin contar las de plata y bronce. Nuestros deportistas también se caracterizaban por su capacidad de organización, dijeron los jueces, por la buena apariencia de sus uniformes, tanto de competencia como de gala. Estos descendían, airosos, de los cuatro buses que siempre ha debido tener el IMDER, de los cuales bajaban, al mismo tiempo, productos multivitamínicos y bebidas energéticas, para mantenerlas al lado de los deportistas. Nuestra delegación también contaba con el apoyo de una nutricionista, que recomendaba el menú que debía prepararse, dependiendo de la prueba que debía afrontar cada deportista y de su categoría. Igualmente había un equipo médico atendiendo a nuestros deportistas y presto a llevar a éstos los primeros auxilios en caso de ser necesarios. Este equipo médico, además del personal paramédico contaba también con una ambulancia, debidamente equipada, un médico general, un fisioterapeuta, un traumatólogo y un masajista.
Entre nuestros deportistas los comentarios estaban plenos de optimismo, y cada uno afirmaba que iba a ganar, porque el acompañamiento que les habían brindado durante su preparación, incluyendo un viaje a Cuba, durante un mes, para el afinamiento anímico, técnico y físico, los tenía llenos de confianza y seguridad en el triunfo.
También vi en el sueño a un grupo de entrenadores, muy profesionales, recién llegado del extranjero de hacer especializaciones para pulir sus conocimientos y ser más productivos. Pero lo más agradable del sueño fue descubrir que el esfuerzo para la capacitación de ellos había sido hecho por el IMDER, cuyo director, un profesional del deporte, con amplia experiencia y vocación en la materia, se había dedicado a fortalecer esta institución para hacerla cada vez más productiva en pro de nuestros deportistas. ¡Qué hombre más amable!, decía de éste la madre de un deportista. Contaba la misma señora que el director del IMDER le había gestionado a su hijo una beca en la universidad para que terminara estudios superiores. Un entrenador, decía, con entusiasmo, refiriéndose al director: - Funcionarios como éstos son los que tienen derecho a repetir y a que la gente los apoye en una reelección.
-Miren al director del IMDER, construyó nuevos escenarios, una pista plana de patinaje con cancha de hockey, la piscina olímpica – decían otros.
-¡Ah!, pero lo que no han dicho es que este director ha protegido y hecho crecer, el primer colegio municipal del deporte que hay en Colombia, y que surgió de las entrañas de ese IMDER, y que ha formado a tan buenos y exitosos deportistas de nuestra ciudad – expresó, en coro, un grupo de jóvenes deportistas, que estudió en dicho colegio, y en donde afirmó su vocación deportiva.
-Da gusto entrenar en los escenarios deportivos de Buga, no sólo porque están bien equipados sino porque el director participa de las jornadas como buen deportista que es – recitaban otras personas que estaban entre los espectadores.
De repente, desperté, y recordé que estamos en mayo de 2.011, y que nuestra realidad del deporte local, es otra. ¿CUAL SERA EL RESULTADO DE NUESTROS DEPORTISTAS EN LAS PROXIMAS JUSTAS DEL VALLE DEL CAUCA? ¿QUIENES SERAN LOS RESPONSABLES, SI LOS RESULTADOS NO SON LOS ESPERADOS, Y QUIENES SE VANAGLORIARAN, SI LOS RESULTADOS SON BUENOS?
"TRANQUILOS AMIGOS Y AMIGAS; SI LA FAMILIA DEL DEPORTE PONE UN POCO DE SI, LOS SUEÑOS SE VOLVERÁN REALIDAD"
Coaboracion Licenciado JOHN HAROLD SUAREZ V.

EJERCICIO FISICO Y DEPORTE ELIXIR Y PANACEA ?

No se puede pedir a la juventud que se aparte de las drogas y, al mismo tiempo, meterle licores duros como panacea para ser brillante atlético y atractivo.
Belén Boville Luca de Tena







Permanentemente se hacen estudios y estos descubren cada vez más bondades obtenidas aquí la ultima sugerencia : Una caminata a buen ritmo al menos tres horas semanales es beneficioso en el tratamiento del cáncer de próstata, destaca un reciente estudio publicado en la revista Cáncer Research.
Este tipo de ejercicio reduce a la mitad las posibilidades de crecimiento de células cancerígenas y la propagación de éstas los años siguientes al diagnóstico, señalan los autores, académicos estadounidenses de la Universidad de California.
La investigación incluyó a unos mil 500 adultos de más 60 años, con un diagnóstico de cáncer de próstata localizado, o sea, sin extensión. Como parte de los estudios, se les indicó explicar el tipo de actividad realizada y durante qué tiempo.
Tras más de dos años de seguimiento, percibieron diferentes tipos de evolución de esta patología, entre ellos, recurrencia de la enfermedad, tumores óseos y muertes causadas por la misma.
Los hombres que caminaban durante al menos tres horas a la semana eran mucho menos propensos a presentar algunos de esos síntomas de empeoramiento, consideraron los especialistas en su artículo.
En comparación con aquellos que realizaban esa actividad en menos tiempo y a un ritmo más despacio, esos pacientes estaban un 57 por ciento más protegidos, destacó Erin Richman, investigador principal.
A su juicio, los hombres que caminan de forma enérgica tras su diagnóstico pueden retrasar o prevenir la progresión de su enfermedad. El aporte positivo de andar depende de su rapidez. Pasear de manera tranquila no parece tener ningún beneficio, dijo.
Desarrollado en mayores de 50 años, el cáncer de próstata se origina cuando algunas células mutan y comienzan a multiplicarse de manera descontrolada.
Si usted tiene el maravilloso habito del ejercicio físico y el deporte LO(A) FELICITO va por el mejor camino , vendrán nuevos estudios contando mas bondades. Hasta luego.
Pd: panacea universal es un mítico medicamento capaz de curar todas las enfermedades, o incluso de prolongar indefinidamente la vida. Fue buscada durante siglos, especialmente en la Edad Media.
La etimología de la palabra panacea es una voz griega ‘πανάκεια’ (‘panakeia’, diosa griega) que a su vez se transformó en ‘panācea’ en latín y que significa ‘remedio universal’. La raíz es ‘pan’ (que significa todo) y el nombre ‘akos’ (que significa remedio)

HÉCTOR JAIRO PARRA ROMERO ESTARÁ EN EL MUNDIAL SUB 20 DE FÚTBOL

Para obtener el éxito verdadero hágase estas cuatro preguntas: ¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Por qué no yo? ¿Por qué no ahora?. James Allen



Héctor Jairo Parra Romero arbitro FIFA llegó del Suramericano sub 17 de ecuador y ahora es nombrado como el único juez central que tendrá Colombia en el mundial que se dispute a partir de julio en tierras de nuestro país. Este nombramiento es el resultado de muchos años de labor arbitral.
Recordemos que Héctor Jairo se inicio en esto del arbitraje dirigiendo partidos de futbol de salón , desde aquella época ( década del 90) ya se perfilaba con un carácter y una personalidad a toda prueba.
Los grupos del mundial quedaron así:
• Grupo A: Colombia, Francia, Mali, Corea del Sur
• Grupo B: Portugal ,Uruguay , Camerún, Oceanía
• Grupo C: Australia, Ecuador, Costa Rica, España
• Grupo D: Croacia, Arabia, Saudí ,Nigeria, Guatemala
• Grupo E: Brasil, Egipto, Austria, Panamá
• Grupo F: Argentina ,México, Inglaterra, Corea del Norte
A POCOS DIAS DE LA INICIACIÓN
El mundial se inaugurará con el cumplimiento a la primer fecha del grupo "E", con los juegos entre Brasil Vs. Egipto, y Austria Vs. Panamá. La selección anfitriona "Colombia" se estrenará el segundo día de competencia, cuando se enfrente al actual campeón de Europa "Francia" el día 30 de Julio.
LOS ARBITROS TAMBIÉN TIENEN SU ORACIÓN
Señora y madre nuestra!
En tus manos colocamos todo los esfuerzos
que como árbitros realizamos para desempeñar
nuestra función con la máxima responsabilidad y justicia.
Estamos llamados a convertir el deporte
en ocasión de encuentro y de diálogo,
superando cualquier barrera
de lengua, raza y cultura.
Que el deporte nos dé una valiosa aportación
al entendimiento pacífico entre los pueblos
y contribuya a que se consolide en los hombres
la nueva civilización del amor.
Que nuestra pasión por el deporte contribuya
a la solidaridad humana, a la amistad
y a la buena voluntad entre las diversas culturas.
Que nuestros esfuerzos físicos sean una parte de nuestra búsqueda
de los valores más elevados, que forjan el carácter y dan dignidad
y sentido de realización plena a nuestras vidas.
Como discípulos de Jesucristo, nuestro maestro,
la vida misma es una competición y un esfuerzo
en busca de la bondad y la santidad.
Intercede ante Él para que todos nuestros empeños, sacrificios y desvelos,
sean colmados en nosotros y en nuestras familias
por su amor su alegría y su paz.
Amén.
AUTOR: Alfredo Sánchez Cortez

Importancia del Educador Físico en tiempos modernos

"Hay dos tipos de educación, la que te enseña a ganarte la vida y la que te enseña a vivir". -Anthony de Melo



Este 15 de mayo se celebra en Colombia el Día del Maestro, por eso quiero hoy decir lo siguiente:
Cada día es un nuevo aprendizaje, cada acto tiene consecuencia; y cada ser tiene el derecho a ser educado desde sus primeros días de nacimiento, hasta el final de su existencia.
Todo este proceso que implica el desarrollo humano en todas sus fases, implica una educación del movimiento que viene a ser la primera manifestación del pensamiento. Según lo planteado por Piaget "la motricidad interviene a diferentes niveles en el desarrollo de las funciones cognoscitivas, todos los mecanismos cognoscitivos reposan en la motricidad". Hoy en día siguiendo los postulados de Piaget y otros estudiosos del movimiento humano, justifican la importancia del profesional de la Educación Física, la Recreación y el Deporte como un formador, educador, promotor y gestor de cambios en la cultura física y deportiva de las comunidades.
Actualmente con la globalización y la aparición de múltiples tendencias y corrientes pedagógicas, y con el avance tecnológico, es cuando con mayor vehemencia debemos liderar y defender los programas y proyectos educativos que posibiliten un aporte significativo de la actividad del docente en Educación Física, los formadores deportivos, los entrenadores, dirigentes, gobernantes, recreadores y todas las personas que desarrollen una labor formadora en este campo para rescatar el valor de la clase como espacio no solo de esparcimiento y lúdica, si no también como un instrumento pedagógico transversal que contribuya no solo al desarrollo fisco y deportivo, si no que permita el aprendizaje y el desarrollo del pensamiento creativo, la disciplina de vida, el fomento de valores, la formación estética y procesos de socialización teniendo como entorno la familia, la escuela, la comunidad, y sobre todo muy importante la relación estrecha con el medio ambiente, su cuidado y conservación, para decir de esta manera que el Educador Físico a través de su quehacer pedagógico enriquece la cultura y calidad de vida su comunidad. (Cortesía Fernando Díaz)
Finalizo con esta oración de los niños al maestro
Maestro, tu que haz de plasmar mi alma y modelar mi corazón, compadécete de mi fragilidad.
No me mires con ceño adusto si no te comprendo, ten paciencia.
No te moleste mi bulliciosa alegría; ¡compártela!
No atiborres mi débil inteligencia con nociones superfluas.
Enséñame lo útil, lo verdadero, lo bello.
Trátame con dulzura, Maestro, ahora que soy pequeño.
Cuántos dolores me esperan en la vida: En medio de ellos, el recuerdo de tu benevolencia será estímulo bienhechor.
No me riñas injustamente...Ámame, Maestro, que yo también, aunque no sepa demostrártelo, te amaré mucho, mañana más que hoy.
Cultívame, Maestro, como un jardinero sus flores.
Y yo perfumaré tu existencia con el incienso perenne del recuerdo y la gratitud.
Maestro, buen Maestro, que haz de dar luz a mis ojos, aliento a mi cerebro, bondad a mi corazón, belleza a mi alma, verdad a mis palabras, rectitud a mis actos; ¡Maestro no desoigas mi oración! Por el padre sacerdote Walter de Jesús Zapata Velásquez. Felicitaciones docentes, profesores y maestros.

Juegos Departamentales del Valle se realizarán a finales del 2011

El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización. J.P. Sergent



Las justas deportivas, tanto convencionales como para discapacitados, se disputarán en Cartago, Tuluá, Ansermanuevo y Obando del 25 de noviembre al 4 de diciembre.
La realización de los Juegos, que tendrán una inversión de 1.800 millones de pesos, espera congregar a mas de 3.000 deportistas en las dos modalidades.
Entre el 7 y el 16 de octubre se realizarán por primera vez en la historia del departamento, los Juegos Paralímpicos Departamentales.
Se disputarán en 14 deportes de las 5 discapacidades (física, visual, cognitiva, auditiva y Parálisis Cerebral) y servirán como base de la preparación de nuestros deportistas a los Juegos Nacionales de esta modalidad en el año 2012. Valle es la segunda región del país que realiza este evento después de Santander. En deporte convencional los Juegos, que llegan a su décima octava versión desde que se crearon en 1960, se efectuarán entre el 25 de noviembre y el 4 de diciembre y se disputarán en 24 deportes repartidos en las cuatro sedes. Fuente: Prensa Coldeportes.
Para finalizar quiero dejarles este tema que es muy importante para todos y todas sobre todo para los deportistas que cada día enfrentan nuevos retos en las concentraciones para buscar su mejor desempeño: EL ESTADO ALFA
El Estado Alfa y su utilización en distintos campos de expresión, tales como: ciencia, arte, deporte, creatividad, estudio, etc., es una verdadera revolución en todo lo que a desarrollo personal se refiere.
Este campo del conocimiento humano desarrollado por un sinnúmero de investigadores de todo el mundo - por nombrar algunos: Lozanov, Schultz, Caicedo, Kamiya- ha sido entregada por nosotros desde 1980, siendo sin lugar a dudas los primeros en introducir estas técnicas a Chile.
CÍRCULO ALEPH fue el primero en realizar cursos de Superaprendizaje en Chile y esto le confiere la capacidad y la garantía de entregar este conocimiento en forma completa y práctica para todas las posibles utilizaciones que se le quiera dar.
El Estado Alfa es una condición que se adquiere cuando el cerebro emite una mayor frecuencia de ondas cerebrales llamadas alfa. Este ritmo alfa se presenta normalmente cuando una persona no recibe una mayor excitación externa que le bloquee dicho ritmo (sincronicidad) . Habitualmente, en sus actividades diarias, una persona entra en un ritmo acelerado y desordenado (asincronía) conocido como Beta.
Estas ondas alfa determinan normalmente un estado de concentración relajada. Es apropiado para cualquier progreso consciente o inconscientemente que se verifique en el mundo interno de cada persona. Por lo tanto, es el estado ideal para introducir mayor conocimiento y más eficientemente (Superaprendizaje), para concentrarse en uno y auto observarse (instrospección y retrospección), para activar la mente abstracta y así clarificar y generar ideas (creatividad), para eliminar tensiones físicas y psíquicas, para activar dotes artísticas, para atender y concentrarse más profundamente.
En otras palabras, podríamos decir que al entrar en alfa volvemos al estado de gran receptividad que tiene un niño de 4 a 6 años de edad. Ellos funcionan principalmente en este ritmo y por eso es que todas las cosas les son novedosas y las captan fácil y rápidamente. Es la etapa de la vida en que más se aprende. Los adultos también pueden entrar en alfa a voluntad.
El Estado Alfa es una situación en que conjugan relajación síquica, emocional y física; alegría interior; actitud mental positiva y mayor emisión de ondas cerebrales Alfa.

ANA MARIA DUEÑAS VALENCIA UNA MUJER QUE LEVANTA SUEÑOS

"Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él."
George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

En 2007 el Valle del Cauca se dio cuenta de lo que era capaz la pesista Ana María Dueñas Valencia cuando se colgó varias preseas doradas en aquellas justas que tuvo como sede a Buga. Pues bien, cuatro años después las cosas han mejorado de forma sustancial parqa esta joven promesa Bugueña para la muestra tres botones: subcampeona panamericana sub 17 3 medallas de plata y subcampeona suramericana sub 17 también tres medallas de plata en sendos eventos en Isla Margarita Venezuela que se realizó del 6 al 12 de abril pasado. Esto le valió para ir al Segundo Campeonato Mundial Juvenil de Levantamiento de Pesas que se disputara del 8 al 15 de Mayo en Lima Perú. En este torneo participarán más de 300 deportistas de todo el mundo en categorías masculina y femenina.
El torneo se llevará a cabo en las instalaciones del Centro de Convenciones del Hotel María Angola y las delegaciones se alojarán en los hoteles María Angola y el Condado , todos ellos en el distrito de Miraflores. John dueñas padre de la deportista ira en calidad de entrenador de la selección Colombia. A continuación les dejo una METAFORA sobre lo que es no dejarse vencer por las dificultades , esto es lo que nos enseñan Ana María Dueñas y Su señor padre " Hay que jugarse entero para conseguir objetivos grandes"
Cuenta una leyenda hindú que el maestro y su discípulo recorriendo los campos llegaron a una pequeña comunidad en la que se respiraba el olor más insoportable, el hambre, casuchas miserables, sus habitantes famélicos, sumergidos en una profunda apatía y desesperanza. El maestro interrogo a uno de sus habitantes: • ¿De que viven? ¿Cómo se mantienen vivos? - De una vaca, de su leche nos alimentamos, elaboramos un poco de crema y mantequilla con lo que adquirimos lo indispensable. El maestro continuó su camino y ordeno a su discípulo: • En la noche toma la vaca y lánzala al precipicio. - Maestro, es una gran injusticia lo que me ordena, estos pobres viven solamente de ella, seguramente morirán de hambre. • Has lo que te ordeno. Obediente cumplió al pie de la letra las instrucciones, pasaron los años y ahora el discípulo ya convertido en Maestro fue a visitar nuevamente a esa comunidad pues no lograba comprender tan extraña e injusta decisión de su Maestro en el aquel entonces. Cual fue su sorpresa al encontrarse al regresar años después con un pueblo renovado, se respiraba prosperidad, la mirada y actitud de sus habitantes eran totalmente diferentes, los niños transmitían optimismo y buena salud. Pregunto: ¿qué había sucedido?, ¿a qué se debía ese cambio?: • Hace años vivíamos todos solamente de una vaca, una mañana amaneció muerta en el fondo del precipicio, desesperados empezamos a imaginar que hacer para sobrevivir, vendimos la carne y con ese dinero compramos semillas y sembramos hortalizas, con esos productos adquirimos gallinas, con la venta de los huevos adquirimos un cerdo. Así continuó narrando la cadena de valor que habían creado, con lo cual el alumno reflexionó: - Entiendo ahora al maestro, a esta gente la adversidad les hizo triunfar.

ESCARABAJOS NO ENTIERRAN TODOS LOS DIAS

"La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio". Albert Einstein

La noticia le dio la vuelta al mundo en el lapso de escasos 10 minutos… CARLOS ARTURO MONTOYA ARIAS murió en su ley : montado en un caballito de acero y en el más absoluto abandono , solo quedo para el recuerdo que gano en 1967 el clásico RCN , pero que además fue protagonista de vueltas a Colombia como quiera que 18 veces pedaleo por la geografía nacional. Recuerdo aquel sábado 2 de abril hace exactamente 8 días cuando me dirigía al estadio Azcarate Martínez lo encontré pedaleando hacia el sector oriental de Buga , eran aproximadamente las 6:30 cuando los rayos del sol salían tenuemente, lo saludé , el hizo lo propio, delante de Montoya iba el profesor Fernando leyes Viera ( quien difundió la triste noticia) , la verdad iban como de "paseo" , cuando regresaba de mi practica deportiva una hora después me encontré con la noticia que registró el Colombiano de Medellín así : " El ex ciclista colombiano Carlos Montoya murió este sábado cuando hacía un recorrido en bicicleta en la ciudad de Buga a la altura del sitio conocido como "Crucebar" Montoya, de 74 años, aparentemente fue fulminado por un infarto cardiaco, según el informe preliminar de los médicos. La ‘Brujita’ Montoya participó en 18 vueltas a Colombia (récord en el ciclismo nacional), ganó 12 etapas y alcanzó su mejor figuración en la cita de 1966 cuando escoltó a Martín Cochise Rodríguez y a Javier Suárez. La campaña la adornó con el título de campeón del Clásico RCN de 1967 y representó a Colombia en muchos certámenes internacionales. Rematemos este artículo con la declaración de Carlos Montoya al periódico deportivo ¿Qué le dejó el ciclismo? La verdad, a mí sólo me dejó raspaduras y heridas de mis caídas, pues en aquella época las carreteras eran imposibles y las bicicletas eran unos ‘yunques’, porque pesaban mucho. ¿De qué vive en la actualidad? A mis 74 años, ya no es mucha la oportunidad que tengo ni de ganar ni de trabajo, además no tengo pensión ni salario fijo de algo. No tengo familiares cerca y en medio de mi soledad sobrevivo de la generosidad y de los que me regalan mis vecinos. Esa es la triste vida de un deportista colombiano en su esta final. ¿Usted llora? La verdad sí, pero no lo hago por tristeza o dolor, o que me arrepienta de algo en particular, pues no soy de los que miro hacia atrás para nada, sino que lloro de alegría y felicidad. Ni en mis peores momentos de depresión he llorado. ¿Usted es un hombre feliz? En medio de la soledad y que estoy a la deriva en la vida, soy un hombre feliz, que vive cada minuto como si fuera el último y no me preocupa el dinero que no tengo porque nunca lo anhelé. ¿Quién era Carlos Montoya? Un ciclista verraco que se le medía a todo y en cualquier condición de carretera. Un hombre que sólo tenía en mi mente ser campeón, pero que cuando no ganaba estaba entre los tres primeros ( Q.E.P.D)



MARLENE SEVERINO RECIBIÓ IMPORTANTE GALARDÓN DURANTE LA CELEBRACIÓN DEL CENTENARIO DE LA ASAMBLEA DEL VALLE

"La recompensa del trabajo bien hecho es la oportunidad de hacer más trabajo bien hecho." Jonas Edward Salk



Perfil de la licenciada Marlene Severino Berrio quien fue condecorada el día martes 29 de marzo de 2011 por la asamblea departamental del Valle en la celebración de los 100 años de esta corporación.  Licenciada en educación física, Recreación y deportes de la UCEVA Tulua  Administrador público de la Escuela Superior de Admón. pública ESAP  Especialista en Educación Física y Sagrada Escritura de la Universidad LUMEN GENTIUM  Servicio a la comunidad Bugueña y departamento del Valle del Cauca.  Asesora del programa " YO TAMBIÉN PUEDO" para invidentes 1971-1982  Coordinación de la campaña nacional de alfabetización y post alfabetización durante 4 años 1983 a 1987 en Guadalajara de Buga.  Coordinadora de la campaña nacional de alfabetización "CAMINA" en Buga  Líder en proyectos de beneficio a la comunidad en barrios marginados de Buga  Autora de libros relacionados con su quehacer educativo y de servicio social  Actualmente es docente en la Institución Educativa Manuel Antonio Sanclemente desde el 2002 hasta la fecha  También ejerció en la Institución Educativa Narciso Cabal Salcedo ( Antes liceo departamental mixto)  Ex atleta, pionera de este deporte en Buga en las pruebas de velocidad La verdad no alcanzaría a resaltar aquí todo lo que ésta valiosa mujer ha hecho por la Ciudad Señora, quienes la distinguimos podemos dar fe a ciegas que es de esas profesionales muy difíciles de encontrar en el mundo laboral actual por su entrega, compañerismo, calidad y sobre todo porque ella es EXIGENTE con ella misma y con sus alumnos. Felicitaciones a la profesora Marlene Severino que recibió la distinción de manos del Diputado José Fabio Rojas Giraldo, Oriundo del vecino municipio de San Pedro. Para ella busqué este fragmento de la oración a la maestra cuya autora es la poetisa Gabriela Mistral : Señor ! Tú que enseñaste, perdona que yo enseñe; que lleve el nombre de maestra, que Tú llevaste por la Tierra. Dame el levantar los ojos de mi pecho con heridas, al entrar cada mañana a mi escuela. Que no lleve a mi mesa de trabajo mis pequeños afanes materiales, mis mezquinos dolores de cada hora. Aligérame la mano en el castigo y suavízamela más en la caricia. ¡Reprenda con dolor, para saber que he corregido amando!. Haz que haga de espíritu mi escuela de ladrillos. Le envuelva la llamarada de mi entusiasmo su atrio pobre, su sala desnuda. Mi corazón le sea más columna y mi buena voluntad más horas que las columnas y el oro de las escuelas ricas.

DEPORTE EN LA CAMA

"EL AMOR ES EL UNICO DEPORTE QUE NO SE SUSPENDDE POR FALTA DE LUZ "

Cuando de relaciones sexuales se trata se vive una verdadera "Batalla cuerpo a cuerpo" entonces ahí es donde juega la preparación física, se pone de manifiesto sobre todo la resistencia, que es una capacidad que entrenan los deportistas para poder rendir de forma adecuada. Las relaciones sexuales y el ejercicio físico pueden ocasionar ataques cardiacos en personas mayores que no practican con frecuencia el uno o el otro, según un nuevo análisis. El riesgo es bajo, pero es una excelente advertencia de que las personas que poco se mueven deberían cambiar gradualmente sus hábitos de ejercicio. especialmente a partir de los 50 años. La gente que hace ejercicio físico con regularidad tiene un riesgo mucho menor de sufrir ataques cardiacos inmediatamente después de una actividad sexual o física, dijo el autor del estudio, el doctor Issa Dahabreh, del Centro Médico Tufts, en Boston. El análisis, publicado en la revista Journal of the American Medical Association, combina los resultados de 14 estudios en los que participaron más de seis mil pacientes. En el estudio, que tiene la finalidad de aclarar "por qué se producen los ataques cardiacos", participaron solamente personas que tuvieron ataques cardiacos o tuvieron una parada del corazón súbita debido a una dolencia de ese órgano. El estudio analizó lo que hacían las personas durante una o dos horas antes de sufrir un ataque cardiaco y lo compararon con la actividad de la misma persona en días normales pero sin grandes problemas cardiacos. La actividad física y las relaciones sexuales aumentan el riesgo de un ataque cardiaco por un factor de tres, según el análisis de los resultados. El ejercicio aumenta el riesgo de un paro cardiaco súbito casi en cinco veces. Sin embargo, los investigadores no descubrieron una relación entre las relaciones sexuales y un paro cardiaco súbito, es decir, una muerte repentina debido a un problema cardiaco. El riesgo para cualquier persona es extremadamente bajo. "Si se sigue a 10 mil personas durante un año y si todas deciden aumentar su actividad física en una hora a la semana, cabría esperar dos o tres ataques cardiacos más", dijo Dahabreh. Ese riesgo es compensado en la mayoría de los casos por el beneficio del ejercicio físico. En general, cuanto más se mueve la gente, menos posibilidades tiene de que ese ejercicio o las relaciones sexuales ocasionen un ataque cardiaco. La mayor parte de los pacientes que participaron en el estudio tenían los 50 años cumplidos o estaban en los primeros de la década de los 60. El ejercicio físico podría ser considerado un entrenamiento para las relaciones sexuales, según Mercedes Carnethon, investigadora de dolencias cardiacas en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad del Noroeste, que no participó en la investigación. cortesía Telediario Entonces ahí esta otra razón por la cual hacer deporte o ejercicicio físico es benefico HASTA LUEGO

Alejandro Caro una estrella que brilló con luz propia en la noche de los mejores

Alégrate de la vida porque ella te da la oportunidad de amar, de trabajar, de jugar y de mirar a las estrellas. Henry Van Dyke

La cuarta noche de estrellas del deporte actividad que reconoce los meritos de la gran familia del deporte de Buga 2010 organizada por la Revista FARODEPORTES y deportes del medio día de Voces de Occidente de RCN 70 Años se llevó a cabo este viernes 18 de marzo en las instalaciones del Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle.
A continuación damos a conocer los ganadores en las diversas categorías : AUTORIDAD DEPORTIVA Armando López Romero (disciplina pesas) CLUB O ESCUELA DEPORTIVA judo kinday DIRIGENTE DEPORTIVO Especialista Ferney Soto Berrío Director Ejecutivo de IMDER Buga, ENTRENADOR ,Olga lucia Quevedo (disciplina esgrima) EVENTO DEPORTIVO campeonato mundial de DIRT JUMP deporte extremo liderado por el Concejal Fernando Martínez ,LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA DE BUGA Hernán Sánchez Duque docente del Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle y de la Institución educativa tulio Enrique Tascon, DEPORTISTA INFANTIL TERCER LUGAR Diana carolina herrada ( natación),SEGUNDO LUGAR ,Johan Alexander guzmán (judo), Primer puesto ,Kellin Tatiana Sánchez flores (judo),MEJOR DEPORTISTA REVELACIÓN - TERCER LUGAR ,Andreas barberi Osorio ( atletismo ), SEGUNDO LUGAR ,Lina Joanna Rojas Balcázar ( judo), primer puesto ,Ana maría dueñas Valencia (levantamiento de pesas) ,DEPORTISTA ELITE TERCER LUGAR ,Aura maría rojas (atletismo),SEGUNDO LUGAR Diana maritza Rodríguez Quevedo (esgrima),PRIMER PUESTO DEPORTISTA DE BUGA ELITE 2010,Alejandro caro (bicicross extremo )
También fueron reconocidos los esfuerzos de : Héctor Jairo Parra Romero , arbitro FIFA, por su destacada labor en el arbitraje nacional e internacional. John Jairo Cifuentes, persona con liderazgo administrativo en el deporte vallecaucano es el actual subgerente de INDERVALLE , Aureliano pio Quevedo, gloria del deporte uno de los forjadores de la lucha en Buga, , Daniel Valdés entrenador del norte de la disciplina de futbol es una persona con mucha vocación y capacidad de sacrificio, programa de educación física dirigido por el Licenciado Fabio Hernán Zapata Ortega con el un grupo de profesionales hacen que la niñez de Buga tenga un mejor desarrollo Psicomotriz. , Alberto García Sepúlveda toda un vida consagrada al periodismo deportivo ,José Alberto garzón periodista deportivo destacado a nivel nacional e internacional , EMPRESAS QUE COLABORAN Y PATROCINAN EL DEPORTE EN BUGA – Comfandi, Colegio Diocesano Gimnasio Central de Valle,- Evaluna publicidad gerente José Luis Duran ,Heladería punto rápido,Corporación para la recreación popular de Buga,Centro de enseñanza automovilística JUANCAR .


Para finalizar quiero dejarles este mensaje que dirigí a los asistentes a la cuarta versión de estrellas del deporte de Buga 2010:
Un amigo nuestro iba caminando al atardecer por una playa
Mientras caminaba, divisó a otro hombre a lo lejos. Al acercarse,
notó que el lugareño se agachaba
constantemente, recogía algo y lo arrojaba al agua.
Una y otra vez lanzaba cosas al océano.
Cuando nuestro amigo se acercó más todavía,
Vio que el hombre recogía estrellas de mar que se habían lavado en la playa y,
una por vez, las iba devolviendo al agua.
Nuestro amigo se sintió confundido. Se acercó y le dijo:
- buenas noches, amigo. Me pregunto qué está haciendo? -
- devuelvo estrellas de mar al océano. Vé, en éste momento,
La marea está baja y todas estas estrellas quedaron en la costa.
Si no las hecho nuevamente al mar, se mueren aquí por falta de oxígeno. -
- ya entiendo- respondió el curioso , pero ha de haber miles de estrellas de mar en esta playa.
Es imposible ocuparse de todas.
Son demasiadas. Además, seguramente esto pasa en cientos de playas a lo largo de toda la costa.
¿no se da cuenta que no cambia nada?
El lugareño sonrió, se agachó, levantó otra de las estrellas de mar para arrojarla de nuevo al océano y respondió:
- ¡Para ésta sí cambiara algo, esta se salvara ! señorsa y señores quise expresar metafóricamente que tiene sentido lo que hacemos: padres de familia, entrenadores, licenciados en educación física, dirigentes, comunicadores, patrocinadores, etc sigamos levantando y lanzando este puñado de estrellas y estrellitas al mar de la oportunidad para que tengamos un firmamento comunitario más claro , con lideres que contribuyan con mas compromiso y se alejen de las fauces de la mediocridad .

SEDENTARISMO ES LA MUERTE LENTA

"Donde acaba la pereza, la prosperidad empieza."

Imaginen una casa sin ventilación, con la basura acumulada por años, el desagüe obstruido, las ventanas cerradas, ésta será una casa abandonada y nido de todos los bichos habidos y por haber.
Imaginen un auto guardado, acumulando polvo, con la batería descargada, con el óxido en muchas partes y que luego de varios meses lo saquen a correr
Esto equivale más o menos al sedentarismo, ya sea porque se hace ejercicios una vez al mes, o se trabaje en la oficina sentado todo el día. Tarde o temprano así como el auto, no caminará. Es realmente una muerte lenta. El sedentarismo no sólo es una muerte lenta, sino que propicia muchas enfermedades. La calidad de vida y el ánimo en general, disminuyen notablemente
A mayor sedentarismo, mayor pereza, la calidad de vida en todos los sectores económicos y sociales sin distingos, menguará notablemente.
Inclusive en bajos niveles de nutrición si se hace ejercicios físicos la salud se conservará mucho mejor que si se come mejor. Siendo hasta más importante evitar el sedentarismo que la misma nutrición.
Ya sabemos que nos vamos a morir, pero otra cosa es que nos apliquemos nosotros mismos la condena de la muerte lenta.
Así como la casa sin mantenimiento que referíamos, luego cuando se quieran utilizar las tuberías de agua y desagüe, podrían estar obstruidas, como lo hace el colesterol y los triglicéridos en el sistema sanguíneo y que es una de las principales causas de los infartos y accidentes vasculares llamados derrames cerebrales.
El sedentarismo propicia los desgarros musculares, problemas hormonales con la consiguiente menopausia o andropausia prematuras, dolores frecuentes, vejez prematura, depresión.
Nunca antes la humanidad ha estado tan inmóvil con tanto movimiento alrededor. Los videos y métodos de ejercicios se venden por millones para tenerlos guardados en un lugar que nadie se acuerda.
Se comen toneladas de pop corn, papitas, snacks viendo películas de acción o de bailes, sin motivar a hacer ejercicios, sino a comer más.
Debe comenzarse a difundir los males del sedentarismo desde niños, hacerles saber que su generación debe ser mejor. Que eviten el azúcar, que prefieran las frutas y verduras y que amen el curso de educación física y los deportes.
La muerte por enfermedades es mucho mayor que la de los accidentes. El número de personas con sobrepeso supera a las con hambre en los países más pudientes.
Entre las muchas enfermedades que trae consigo se pueden citar: apnea del sueño, falta de circulación, osteoporosis, diabetes, obesidad mórbida, escaras, colon irritable, depresión, ansiedad, grasa en la sangre llamados colesterol y triglicéridos, fracturas, desgaste de los discos vertebrales, artrosis de vértebras, rodillas y cadera y un largo etc.
Se debe considerar hacer ejercicios con la misma importancia que comer, evacuar los intestinos o la salud.
La vida Ok, está lejana de los sedentarios. La vida Ok exige que te muevas, ya que el movimiento es parte del universo. Si algo no se mueve, se muere y esta puede ser lenta y con mucho sufrimiento. Y USTED QUE ESPERA ¿ ( Referencia OK)
Cierro con esta : El próximo viernes 18 de marzo La revista FARODEPORTES y deportes del medio día de Voces de occidente de RCN 70 años harán un merecido reconocimiento a la familia del deporte que más se destacó en 2010 , el acto se llevara a cabo en las instalaciones del Colegio Diocesano Gimnasio Central del Valle desde las 7:00 p.m.

¡¿Que no le hablen en Chino!